Extra yoga op woensdagochtend; Hatha Yoga & Do-In Yoga

Goedenavond,

Hierbij een korte update van alle leuke dingen die er op dit moment zijn bij De Yogaboerderij.

   

DE YOGACRUISE:
De Yogacruise was fantastisch, iedereen heeft genoten en ik ook. We waren totaal, inclusief mezelf, met 14 vrouwen. We hadden 4 bemanningsleden die heerlijk voor ons kookten. De omgeving was schitterend en we hadden het erg getroffen met het weer.

   

EXTRA LESSEN; HATHA YOGA EN DO-IN YOGA :
Morgen, 7 oktober, start ik ivm de vele aanmeldingen met twee nieuwe yogagroepen op woensdagochtend.
De tijden zijn:
8:45 – 10:00  hatha yogales
10:15 – 11:30 Do-In yogales

Do-In Yoga is nieuw in Lelystad en in de Flevopolder. Een hele fijne vorm van Yoga waarmee je je meridianen strekt, waarbij je leert om een een eenvoudige drukpuntmassage van een bepaalde meridiaan bij jezelf toe tepassen en diverse ademhalingsoefeningen.

ONLINE YOGAPROGRAMMA:
Op mijn enquête ivm mijn online programma van een tijdje geleden heb ik 111 reacties gehad. Super fijn. Dank je wel. Eind januari 2016 zal ik onder de deelnemers van de enquête een gratis online programma verloten.

De eerste filmopnames zijn gemaakt voor mijn online yogaprogramma. Binnenkort kun je de eerste filmpjes zien. Ze zijn veelbelovend. Het echte programma komt in februari 2016 uit. Dus dat duurt nog even.

ZWANGERSCHAPSYOGA & YOGA EN VEDANTA
Er zijn 2 nieuwe yogadocenten gekomen die lesgeven in De Yogaboerderij. Diana Hooi, ze geeft zwangerschapsyoga op de zondagavond en Manon die op vrijdagavond yogalessen met vedanta lessen verzorgt.
Een overizcht van alle lessen vind je op het Data en Lestijden overzicht.

NAMASTE CAFE
Mijn vriendin Ira Nagel is met haar Namasté Café genomineerd voor beste feelgood winkel in het zeeheldenkwartier in Den Haag. Ik hoop natuurlijk voor haar dat ze wint.
Wil je helpen om op haar te stemmen. Hierbij vind je de link

WORKSHOPS EN LEZINGEN:
ZATERDAG 31 OKTOBER 15:00 -17:00 KATA EN ERNO, YOGA EN ESSENTIELE OLIE
Kate en Erno verzorgen een yogales met de therapeutische essentiële oliën van Young Living.
Opgeven :Corine van Zoelen info@deyogaboerderij.nl

ZONDAG 1 NOVEMBER , DEMONSTRATIE MEDIUMSCHAP, JOSJE DE WINDE IVM ALLERHEILIGEN.
Opgeven bij Josje de Winde; j.c.dewinde@gmail.com

KLANKSCHALENCONCERT, ZONDAG 8 NOVEMBER;  12:45 – 13:30 (OUDER EN KIND) en 14:00-15:00 (VOLWASSENEN)
Dit klankschalenconcert wordt gegeven door Hanneke van Veen en Maarten Schurink van Tailoi.
Opgeven kan bij info@deyogaboerderij.nl of hanneke@tailoi.nl

26 NOVEMBER, GRATIS LEZING VAN GEZOND GELUKKIG VAN ALEX VAN DER WERF
Opgeven kan  dmv je naam, telefoonnummer en mailadres te mailen naar Corine via info@deyogaboerderij.nl

ZATERDAG 12 DECEMBER  TAROTCONSULT BIJ ESTHER VAN HEEREBEEK
Wil je graag een jaarlegging voor 2016, meer inzicht in je huidige situatie? Heb je een vraag of wil je advies bij iets waar je nu in je leven tegenaan loopt? Of wil je gewoon weten hoe een tarotconsult in zijn werk gaat? De tarotconsulten zijn op afspraak. Opgave mail naar: Corine  info@deyogaboerderij.nl of Esther  astro.evh@gmail.com

Kijk of je me ook kunt volgen op periscope. Hier maak ik vaak live filmpjes op.
Met vriendelijke groet,
Corine van Zoelen
info@deyogaboerderij.nl
www.deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

Namaste Cafe, Coffee for the soul

Afgelopen zaterdag ben ik met een paar vrouwen naar Namaste Cafe in Den Haag geweest.

Het ligt aan het Prins Hendrik Plein 18. Het is een gezellig pleintje met duiven die lekker rondscharrelen. Het is een koffiebar met bonus. Namelijk heerlijke koffie en thee voor het lichaam maar ook heerlijk voor de ziel. Het is een spiritueel café.
Ik wist niet wat ik er kon verwachten maar er zijn heerlijke broodjes met leuke namen met link naar yoga.  Zoals bijvoorbeeld een broodje downward facing chicken . Het cafe heeft Indiase invloeden. Zo ziet het er kleurig uit en kun je er ook heerlijke lassi’s drinken of genieten van een spirituele high tea.

              

De eigenaresse, Ira Nagel, heeft veel ervaring in het buitenland en spreekt hierdoor ook vele talen.
Een perfecte plek voor mensen die zich in Indiase sferen willen begeven,  houden van lekker eten, rust en heerlijk schoon en vriendelijk personeel.

Naast het heerlijke eten en drinken worden er ook massages verzorgt. Ayurvedische , voet, Indiase hoofdmassages etc.

Ira kan ook heel goed handlezen. Ik heb een handlezing ondergaan en het is echt bijzonder wat ze me aan inzichten heeft gegeven. Ook dat duidelijk is hoe soms dingen zijn gelopen zoals ze zijn gelopen. Het is ongelooflijk dat ze via de lijnen kan zien wat voor kwaliteiten ik bezit.

Er is ook een winkeltje met mooie spullen uit India zodat je altijd een uniek cadeautje voor iemand kunt kopen.

Er worden ook leuke workshops  / lezingen gegeven door  diverse mensen.

Dus mocht je op zoek zijn naar een heerlijke relaxte (werk) plek dan is Namaste Cafe , Den Haag een echte aanrader.
je kunt zitten aan een gewone tafel, de leestafel maar ze hebben ook heerlijke plekjes om lekker onderuit te hangen binnen en buiten.

      

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl

Nieuw maandblad YOGI, Namastē Cafē geopend, Steffi de Pous en nog meer leuk nieuws!

Het is nog niet echt lente maar toch voelt het af en toe al wel zo! Heerlijk weer een zonnetje wat ons verwarmd.

Er zijn op dit moment weer zulke leuke dingen op mijn pad gekomen waar ik een steentje aan mag bijdragen dat ik dit graag met jullie wil delen. Ik ben van mening dat zolang ik mijn hart blijf volgen ik gesteund wordt op mijn weg en ik nog meer mensen mag helpen en mee mag “lopen” op hun yogapad.

Vanaf morgen komt er een nieuw yogamaandblad genaamd YOGI uit. Deze is verkrijgbaar in de Bruna, AKO, AH etc Maar ook bij mij in de studio. Mocht je er interesse in hebben geef het dan aan me door dan houd ik er een voor je achter. Het maandblad kost 3.75 Euro.

                        

Ik sta er ook in met een astrologisch stukje en de bijbehorende houding wat hoort bij de horoscoop Ram. Uiteraard met een bijbehorende foto van de houding/asana. De artikelen zijn gebaseerd op het hoofdstuk van Yoga en Astrologie wat ik heb geschreven voor de Astrologische Almanak van Esther van Heerebeek.

Esther van Heerebeek komt op 19 april een workshop Astrologie voor beginners geven. Er is nog plek.

Dit jaar mag ik voor de 3^de keer weer kinderyogales geven op het Internationale yogafestival in Terschelling van  26 tot 28 juni. Helemaal fantastisch. Een weekend vol met diverse vormen van yoga en lekker eten. Dus als je ook wilt komen dan kun je via de site kaartjes bestellen.

Ook mag ik sinds kort de Dartsbond van Almere sponsoren met een mooi dartbord en een surrounding waar de Yogaboerderij op staat.

Steffi de Pous, bekend van TV en met name het programma YAYOGA van NET 5 komt zondag 29 maart naar De Yogaboerderij voor een workshop. Wil je haar in het echt les zien geven reserveer dan snel.

Samen met Anja ga ik op vrijdagavond 27 maart een partneryogales geven, dit kan samen met je partner, volwassen kind, buurvrouw, vriendin of alleen en dan wordt je gekoppeld aan niemand die ook alleen komt om samen de houdingen te doen. Er is nog beperkt plek.

Hanneke een Maarten komen ook op 22 maart weer met een klankbad en ook hiervoor is nog beperkt plek in de groep. Mocht je interesse hebben in een klankbad met maximaal 2 personen dan is er nog wel plek vrij.

Op 9 mei ga ik mijn 5 jarige bestaan vieren. Ik heb als cadeau aan mezelf mooie wanddoeken laten maken van voorwerpen uit mijn yogaruimte. Ook zullen er in de ochtend 2 yogalessen zijn waar je je voor op kunt geven. VOL= VOL.  In de middag is er een “verjaardagsborrel” Heb je interesse om te komen, noteer het dan in je agenda en laat het me even weten zodat ik je naam alvast kan noteren. Later krijg je dan van mij de tijden door en kun je aangeven of je een les wilt volgen of allen bij de borrel wilt komen. Graag van te voren opgeven dit ivm het bestellen van de super mooie goodybags!

Voor mijn yogaleerlingen geldt dat mocht je niet op 9 mei kunnen komen dan is dit geen probleem, want ik houd nog een soort van “feestweek tussen hemelvaart en Pinksteren in de week van 18 t/m 22 mei tijdens de regulieren lessen.

Om mijn 5 jarige bestaan te vieren ga ik natuurlijk ook op Yoga zeil cruise in Turkije in September. Ik heb op dit moment al 2 aanmeldingen. Bij minimaal 5 gaat het door. Er kunnen maximaal 10 personen mee.

Verder workshops kun je vinden op mijn website:
21 maart, Chakrayogales over alle chakra’s met aansluitend mozaïek maken.
12 april, Lente Yin met Esther Scheen
17 april, Edelstenenavond met Anneke Agtenberg
31 mei, Workshop kijken wat je geboorterecht is met Petra Stam

Vanaf april start Maaike Bruggeman van coaching in je dag met Minfdulness voor kinderen op de woensdagmiddag . Er komen 2 groepjes (6 t/m 9 jaar) en daarna een groepje bovenbouwers van de basisschool (10 t/m 13 jaar)

Kata van Doesselaar verzorgt wekelijks Zwangerschapsyogalessen en YIN yogalessen bij de Yogaboerderij. Vanaf de maand mei komt er ook nog een dynamische yogales bij. Voertaal is Engels. Voor meer informatie kun je mailen naar soulbodyflow@icloud.com

Ira Nagel die wel eens een workshop heeft gegeven bij De Yogaboerderij met indiaanse hoofdmassage en handlezen is een spiritueel cafe “Namaste Cafe” gestart in Den Haag. Een heerlijke plek voor een kopje koffie, thee, broodjes, soepjes etc maar ook voor massages, workshops en lezingen.
Op zaterdag 11 april gaan we met een aantal vrouwen naar Ira zodat we er een gezellige spirituele dag/dagdeel van maken. Heb je zin om mee te gaan? Mail me dan voor verdere informatie.

BLOG:
Op mijn blog staan vele yogatips. Zoals een tip voor loslaten: 5 Tibetanen helpen bij het loslaten van dingen die niet bij jou horen en het reinigen van je aura. Het helpt ook bij het afvallen.

FACEBOOK:
Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.

TWITTER:
Ik ben ook te volgen via twitter. 

Denk je dat iemand interesse heeft in een van de workshops / de yoga reis voel je dan vrij om dit artikel te delen.

Dank je wel!

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
De Yogaboerderij, Lelystad
info@deyogaboerderij.nl
www.deyogaboerderij.nl

 

ZIEN! door vrouwen, voor vrouwen. 8 maart 19:00-22:00

Lelystad zit vol ondernemende vrouwen. Van kleine initiatieven tot zelfstandige bedrijven. Er is zoveel talent, waarvan we soms niet eens weten dat het er is. Deze vrouwen laten zich zien bij ZIEN!, op zaterdagavond 8 maart tijdens de Internationale Vrouwendag. ZIEN! is door vrouwen, voor vrouwen. Bij ZIEN! kun je verbinden, ontmoeten, kijken, luisteren, delen, ideeën opdoen, proeven, lachen, praten en meedoen.

Ben jij een ondernemende vrouw? Je geeft workshops, bent gastouder, je hebt een winkel of misschien doe je iets totaal anders… Wil je andere ondernemende vrouwen ontmoeten? Kom dan naar ZIEN! Alle tafels zijn al gereserveerd. Je bent van harte welkom om als bezoekster te komen en op die manier jouw activiteit te delen en te laten ZIEN! Ben jij niet voor jezelf aan het werk, maar wel ontzettend geïnteresseerd in de initiatieven die er zijn? Ook dan ben je natuurlijk van harte welkom om te komen.

Bij de ingang krijgt iedereen een lege goodiebag. Een lege? Ja, want je kunt zelf jouw goodiebag vullen met wat je tijdens ZIEN! van de verschillende ondernemende vrouwen kunt krijgen. Neem dus vooral ook leuke give away’s mee om zelf uit te delen. Naast kennismaken met ondernemende vrouwen kun je workshops volgen. Ook verzorgd door Lelystadse onderneemsters. Waaronder ikzelf!

Geef het vooral door aan zoveel mogelijk andere vrouwen om te komen. Er valt van alles te ZIEN!

Praktische informatie

Internationale Vrouwendag; zaterdag 8 maart

Van 19:00 tot ongeveer 22:00 uur

Zaanstraat 6N, 8226 ND Lelystad (Goodbody Balans)

Entree is gratis!

Facebook

Kijk op de Facebookpagina en kom ook!

Programma

Er zijn 50 deelneemsters die zich laten zien. Er onder andere yogadocenten, voedingsdeskundigen, muzikanten, coaches, een reisadviseuse, opruimexpert, ambachtelijke taartenbakster, weddingplanner, dramadocente, restauranteigenares, stoelmasseuse en creatieve vrouwen met mozaïek & haken, etc.

Verder zijn er negen workshops waar je uit kunt kiezen.

Bekijk en print hier het volledige programma: Deelneemster en workshops ZIEN! 8 maart 2014

Door wie?

Achter dit evenement zitten vijf ondernemende vrouwen die Lelystadse ondernemende vrouwen met elkaar verbinden en een podium bieden.

Jedidjah Companje van www.pure-creation.nl

Corine van Zoelen van www.deyogaboerderij.nl

Jedidjah Companje van www.pure-creation.nl

Jolanda Sijsling van www.antaraj.nl

Maaike Bruggeman van www.coachinginjedag.nl

Anja Kramer van www.kc-communicatie.nl en www.goodbodybalans.nl

De Yogaboerderij? Is dat een echte boerderij?

Deze vraag krijg ik, Corine van Zoelen-van Heerebeek vaak van andere mensen. Maar ik heb de naam De Yogaboerderij bedacht omdat een boerderij staat voor rust en ruimte. Yoga geeft rust en ruimte in je hoofd en in je lichaam. Op een boerderij komen dieren voor en in de yoga komen (boerderij)dierhoudingen voor zoals; de hond, de kat, het paard, de kop van de koe maar ook andere dierhoudingen zoals: de cobra, de kameel en de vis.

Mijn droom is, dat later als ik “groot” ben ik graag een echte oude boerderij wil. De stal wil ik dan graag veranderen in een mooie serene yogastudio.  Zoadat als je de staldeuren openslaat je zo uit kunt kijken over de weilanden……… Ik zie het al helemaal voor me! Jij ook? Ik dacht als ik vast de naam heb en blijf visualiseren dan wordt het ooit werkelijkheid.

Ik ben begonnen met yogalessen geven aan de buren en bij mensen thuis in hun eigen woonkamer. Inmiddels geef ik nu,  naast mijn baan als leerkracht op een basisschool, yogalessen aan kinderen, tieners, volwassenen en  bedrijven, scholen, kinderfeestjes en volwassenfeesten. Denk aan teamuitjes, vrijgezellenfeest etc. Een yogafeest is altijd samen met zijn vaak op locatie. De wekelijkse lessen zijn in de ruimte op de Rivierenlaan 201 B, Lelystad. Deze  ruimte verhuur ik ook aan andere enthousiaste zelfstandige personen die wekelijks in de ruimte zijn. Mijn doel is nu om een centrum te zijn waar verschillende vormen van yoga gegeven wordt en waar tevens andere zelfstandige personen zijn gevestigd die allemaal begaan zijn op hun eigen gebied zoals yoga, therapie, massage en andere vormen van lichamelijk welzijn en ontspanning.

De wekelijkse yogalessen van Corine zijn op:
Maandag
15:45 – 16:45 kinderyoga 4-9 jaar VOL
17:00 – 18:00 kinderyoga 9-12 jaar Nog 2 plekjes
18:30 – 19:30 tieneryoga 13-17 Nog 2 plekjes
19:45 – 21:00 volwassenyoga VOL
Woensdag:
19:45 – 21:00 volwassenyoga Nog 2plekjes

Mocht je nog iemand weten die interesse heeft in een les laat ze dan contact opnemen met Corine, info@deyogaboerderij.nl.
Voor een indruk kun je de foto’s en filmpjes bekijken op de website.

De andere zelfstandige personen die in de ruimte van De Yogaboerderij op 201 B zijn gevestigd stellen zich hierbij voor:

KARIN KRAI-BERKENPAS
Hallo ik ben Karin en geef iedere vrijdagochtend (behalve in de schoolvakanties) een yoga les.
Voor deze les zijn er nog plekken vrij. Meld je aan en maak gebruik van een gratis proefles.
Is de vrijdagochtend geen optie voor u dan kunt u zich ook aanmelden voor de woensdagochtend.
Deze les start bij voldoende aanmeldingen. Heeft u meer interesse in een actievere les dan is dat ook mogelijk en kunt u zich aanmelden voor een Total Body Workout les. Voor meer informatie kijk op de website van moveNrelax.

JOLIEN DAENEN
Binnenkort is het zover. Vanaf 1 maart a.s. zal ik elke donderavond beschikbaar zijn voor massages aan de Rivierenlaan 201B in Lelystad.
Ik ben Jolien Daenen en heb sinds twee jaar een praktijk voor intuïtieve massage aan huis. De massages die ik geeft zijn bedoeld om je lichaam en je geest weer tot rust te brengen. Ik richt mij daarbij op het herstellen van de verbinding tussen het hoofd en het lichaam en deze weer in balans te brengen. Als resultaat zul je je meer ontspannen gaan voelen en zullen zelfs bepaalde klachten kunnen afnemen. Ik maak gebruik van klassieke massagetechnieken en laat mij tijdens de massage leiden door intuïtie om aandacht te geven aan de gebieden van je lichaam die dat het meest nodig hebben.

SPECIALE ACTIE VOORDE MAAND MAART!
Om te vieren dat ik ga samenwerken met de Yogaboerderij wil ik jou graag een cadeautje geven. De hele maand maart krijg je van mij een speciale introductie korting van €10,- op een massage van een uur. Dat betekent dat als je een afspraak maakt voor een massage van 60 minuten, je geen €35,-betaalt, maar slechts €25,-. Je kunt contact opnemen voor een afspraak via telefoonnummer 06-40 155 816. En kijk ook eens op mijn website.  Wees er snel bij en trakteer jezelf!

Voor meer informatie over deze toegewijde dames kun je ook kijken op  de website van de yogaboerderij en natuurlijk ook voor het hele overzicht van alle lessen .

Wil je zelf de ruimte huren . Dit kan voor oa eenmalige workshops, cursussen, lezingen, als vergaderruimte, spreekkamer, coaching, massage, dans, yoga, meditatie, vergaderingen etc. Ken je iemand die ook graag voor zichzelf wil beginnen neem dan contact op met Corine; info@deyogaboerderij.nl

LEZINGEN EN WORKSHOPS:
Het hele jaar door worden er lezingen en workshops gegeven op het gebied van geestelijk en lichamelijk welzijn.

In maart en april staan er enkele workshops op de Agenda:
9 MAART WORKSHOP INDIASE HOOFDMASSAGE. Leer hoe je je partner, familielid een heerlijke hoofdmassage kunt geven. Helpt bij slapeloosheid, haaruitval, schouder, nek en hoofdpijn.

16 & 23 MAART SOCIAAL COMPETENTIE MODEL . Het is een methode waarmee kinderen en jongeren vaardigheden voor de toekomst aanleren. In het model wordt de nadruk gelegd op het leren waarbij het gericht is op het vergroten en/of verstevigen van de (sociale) competenties van de kinderen/jongeren.

24 MAART OUDER-KIND WORKSHOP. Corine verzorgt weer een workshop waarbij je samen met je kind yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, visualisatie en een creatieve opdracht etc ondergaat.

6 APRIL EMPOWERMENT. Empowerment heeft te maken met het gevoel controle te hebben over je eigen situatie, vertrouwen in je eigen capaciteiten om iets te bereiken en het gevoel, dat wat je wilt bereiken ook bij je past, dat je er zelf voor kiest. In het kort gezegd: “In je eigen kracht komen!”

13 APRIL : WORKSHOP 5 TIBETANEN. Workshop waarin je de geheimen van de jeugd leert kennen dmv de 5 Tibetanen. Helpt bij vermindering rimpels en grijze haren. Afvallen en je krijgt er energie van.

FACEBOOK:
Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.

Deel dit bericht met vrienden en familie die het misschien interessant vinden. Dank je wel voor je behulpzaamheid!

En……………………… Wat is jouw droom??? Ik daag je uit om het hieronder op te schrijven. Zo maak je het concreter voor jezelf. Succes met jouw droom!

Met vriendelijke groet,
Corine van Zoelen
info@deyogaboerderij.nl
De Yogaboerderij