Namaste Cafe, Coffee for the soul

Afgelopen zaterdag ben ik met een paar vrouwen naar Namaste Cafe in Den Haag geweest.

Het ligt aan het Prins Hendrik Plein 18. Het is een gezellig pleintje met duiven die lekker rondscharrelen. Het is een koffiebar met bonus. Namelijk heerlijke koffie en thee voor het lichaam maar ook heerlijk voor de ziel. Het is een spiritueel café.
Ik wist niet wat ik er kon verwachten maar er zijn heerlijke broodjes met leuke namen met link naar yoga.  Zoals bijvoorbeeld een broodje downward facing chicken . Het cafe heeft Indiase invloeden. Zo ziet het er kleurig uit en kun je er ook heerlijke lassi’s drinken of genieten van een spirituele high tea.

              

De eigenaresse, Ira Nagel, heeft veel ervaring in het buitenland en spreekt hierdoor ook vele talen.
Een perfecte plek voor mensen die zich in Indiase sferen willen begeven,  houden van lekker eten, rust en heerlijk schoon en vriendelijk personeel.

Naast het heerlijke eten en drinken worden er ook massages verzorgt. Ayurvedische , voet, Indiase hoofdmassages etc.

Ira kan ook heel goed handlezen. Ik heb een handlezing ondergaan en het is echt bijzonder wat ze me aan inzichten heeft gegeven. Ook dat duidelijk is hoe soms dingen zijn gelopen zoals ze zijn gelopen. Het is ongelooflijk dat ze via de lijnen kan zien wat voor kwaliteiten ik bezit.

Er is ook een winkeltje met mooie spullen uit India zodat je altijd een uniek cadeautje voor iemand kunt kopen.

Er worden ook leuke workshops  / lezingen gegeven door  diverse mensen.

Dus mocht je op zoek zijn naar een heerlijke relaxte (werk) plek dan is Namaste Cafe , Den Haag een echte aanrader.
je kunt zitten aan een gewone tafel, de leestafel maar ze hebben ook heerlijke plekjes om lekker onderuit te hangen binnen en buiten.

      

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl

Aartsengel Metatron

De Aartsengel  Metatron = zetel van de ziel / Licht van God,

Zijn focus is op: Spirituele evolutie, verlichting, activering en opstijging van lichtlichaam, prioriteiten stellen, omgaan met kristalkinderen en je chakra’s reinigen.

De aartsengel Metatron : Na zijn leven als schrijver Henoch/Enoch op Aarde is hij de Aartsengel Metatron geworden waar hij verder gaat als schrijver en verslaggever hij helpt mensen met het orde op zaken te stellen en orde in je prioriteiten.

Metatron, regeert over eetlust en geeft aan wanneer het genoeg is. Leert materiële wereld op waarde te schatten. Zorgt ervoor dat we plezier hebben en rust nemen.

Metatron ondersteund Indigo en Kristal kinderen/nieuwetijdskinderen en kinderen met ADD en ADHD en helpt ouders en verzorgers die met deze kinderen werken met de communicatie naar deze kinderen.

Hij helpt mensen bij het overlijden met “de overgang” dmv zijn licht.

De kleur die erbij hoort is: wit licht / oud roze / donker mint groen

De energie is : mannelijk

De edelsteen die erbij hoort is : Watermeloentoermalijn

Etherische olie:Helpt bij de overgang naar de dood. Heerlijke aroma s zouden de engelen aantrekken en de rook van gewijde kruiden zou de ziel naar de hemel dragen.

Enkele oliën zijn: Cederhout, cypres, geranium, jasmijn, mandrijn, patchouli, sandelhout, wierookhars.

Het Chakra wat erbij hoort is: overstijgend boven alle chakra’s = 8^ste chakra

Taak op engelengebied: Een zuil van vuur die verblindender is dan de zon. Het licht dat Mozes in de brandende struik zag. Het licht dat Paulus op de weg naar Damascus zag en het licht dat vak wordt gezien bij “bijna door ervaringen”.

Prioriteiten stellen

Omgaan met indigokinderen

Het reinigen van chakra’s

Helpt bij lichamelijk ongemakken zoals: hij herstelt trillingen en wordt gebruik als een soort levenselixer tegen allerlei ziektes.

Reinigt en balanceert emoties. Zorgt voor innerlijke vrede en rust. Laat ons het verleden uitwissen. Ruimt emotioneel afval op. Verfijnt de emoties. Zorgt voor spirituele groei.

Metatron begeleidt je spirituele richting in de levensboom. Je reist vanaf de wortels van de boom (waar de tweelingziel Shekinah heerst) naar de top van de kroon. Zowel de wortel als de kruin vormen het verbindingspunt met de schepper van al het leven. Sekinah helpt om je fundering veilig te stellen in het aardse rijk en Metatron begeleid je vanaf de kroon van de boom via een korte vlucht op de vleugels van de witte vredesduif om universele harmonie te bereiken. Zorgt ervoor dat je tijdens je spirituele groei liefde en licht kunt uitstralen en ontvangen en in je hart nog groter kunt maken voor alle leven.

Via Metatron krijg je toegang tot vorige levens en vroegere gebeurtenissen waardoor de grootste hoeveelheden emotionele energie gekoppeld is. Deze zijn van grote invloed op je huidige leven. De toekomst ligt niet vast. Door onze denkpatronen te veranderen kunnen we haar beïnvloeden. We verwezenlijken datgene waarop we focussen.

Metatron wordt vaak afgebeeld met een geometrisch figuur. De kubus van Metatron. In de kubus van Metatron bevinden zich de vijf Platonische lichamen. Dit zijn de enige mogelijke geheel regelmatige veelvlakken, zoals de kubus met zes zijden;de tetraëder met vier zijden; de octaëder met acht zijden;de dodecaëder met twaalf zijden en tenslotte de icosaëdermet twintig zijden. Ruim 2500 jaar geleden wist Pythagoras al van het bestaan van drie van deze vormen. Plato benoemde alle vijf als ‘kosmische bouwstenen van de wereld’ en relateerde ze aan de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ‘hemelmaterie’ of ether.

Het wordt ook wel Fruit of Life genoemd. Dit symbool is opgebouwd uit dertien cirkels en vormt de basis van de kubus van Metatron. Deze staat ook wel bekend als de blauwdruk van het universum, omdat het de basis vormt voor het ontwerp van elk atoom, elke moleculaire structuur, elke levensvorm en alles wat bestaat.

De kubus van Metatron (heilige geometrie) kan je helpen bij het helen van lichaam, geest en emoties.

Meer over de kubus van Metatron kun je vinden op de site van arcturians.

Voor meer interessante informatie over Metatron neem eens een kijken op het blog van de aarde engel.

Bron: De engelen gids van Hazel Raven.

Tijdens de les gaan we een chakrareiniging doen dmv de kubus van metatron, asana’s /houdingen die te maken hebben met Metatron,  een ademhalingsoefening die goed is voor mensen met ADD/ADHD en een heerlijke visualisatie van een vredesduif.

Wil je zelf graag een engelenyogales meemaken? Kom dan langs voor een proefles en mail voor informatie naar: info@deyogaboerderij.nl

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij. Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen www.deyogaboerderij.nl info@deyogaboerderij.nl

Aartsengel Uriël

Aartsengel Uriël = Vuur van God / licht van God

Het is een van de machtigste engelen en weerspiegeld het licht van God. Hij wordt geassocieerd met elektriciteit, donder, bliksem en plotselinge actie en heeft vaak een boek / boekrol vast met informatie over je levenspad of een staf.

Hij staat voor de kracht van onze eigen waarden en moedigt aan om onszelf te leren kennen. Je kan hem om hulp vragen als je twijfelt , bezorgd bent, als je verdwaald bent, in de steek gelaten voelt of angstig bent. Hij brengt dan het licht van God wat vervolgens weer verlichting voor jou brengt.

Ik heb diverse boeken gelezen en er wordt overal wat anders geschreven. Het ene boek zegt rood /1^ste chakra of geel /3^de chakra. Ik heb zelf altijd gedacht 3^de chakra dus dat houd ik nu ook aan. Ik zal de informatie die bij het 1^ste chakra hoort dan ook tussen haakjes en cursief gedrukt schrijven.

Aartsengel

Zijn focus is op: Verlichting en je helpen met je levensweg. Geeft verlichting van het Goddelijke in ons. Zodat je weet wat de opdracht van je ziel is / innerlijke wijsheid. Wereldvrede, vrede en eenheid tussen landen.

De kleur die erbij hoort is: Lichtgeel (Robijnrood)

De energie is : mannelijk

De edelsteen die erbij hoort is : Amber of barnsteen

Etherische olie: Voor de innerlijke rust: anjer, hyacint, kamille, lavendel, mandarijn, melisse, mirte, sandelhout. Voor de moed: duizendblad, gember, grapefruit, kruidnagel, wierookhars,

Dierenriemteken: Waterman

Het Chakra wat erbij hoort is: 3^de chakra  (1^ste chakra)

Taak op engelengebied: Brengt spiritualiteit in dagelijkse leven en zorgt dat we open staan voor wereldvrede en harmonie.

Helpt bij lichamelijk ongemakken zoals: Geslachtsdelen en voortplantingsorganen, reguleert adrenaline in de bloedstroom; bloed, bloedsomloop, spieren, voeten , knieën en heupen.

Hij werkt verwarmend en vergroot fysieke energie en stopt verzwakking. Vergroot het vermogen om naar de wijsheid van het lichaam te luisteren.

De Engel activeert, verlevendigt en stimuleert wellust, verlangen en liefde. Heft energieblokkades in het systeem op. Zorgt voor actie, levenskracht, moed en doorzettingsvermogen. Hierdoor ervaar je innerlijke vrede en gemoedsrust.

Element : vuur   (aarde)

Bron: De engelen gids van Hazel Raven.

 

Wil je zelf graag een engelenyogales meemaken? Kom dan langs voor ene proefles en mail voor informatie naar: info@deyogaboerderij.nl

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.
Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Dhyana

Dhyana is niet een vrouw. Het begrip Dhyana wordt meestal vertaald met meditatie of contemplatie. Dhyana maakt deel uit van samyama, een technische term die de drie hoogste stadia van concentratie op het achtvoudige pad onder één noemer samenvat.

“Dhāraṇā is het fixeren van de  aandacht van de geest (chitta) op één punt of object.
Dhyāna is de gestage, ononderbroken stroom van de aandacht op dat object.
Samādhi treedt op wanneer het object van dhyāna het subject wordt, waardoor het zelfbewustzijn verdwijnt en men opgaat in het object van meditatie.
Deze drie tezamen vormen samyama,  het vermogen om in één vloeiende beweging van de geest van dhāranā  over te gaan in dhyāna en samādhi. Door de verovering van samyama  wordt men verlicht met wijsheid. Samyama kan op verschillende onderwerpen worden gericht.
Dit (dhāraṇā, dhyāna en samādhi) zijn de drie innerlijke (antaranga) onderdelen van het achtvoudige pad.”

Pantanjali’s  Yogasoetra’s, III.1-7   (bron: wikipedia)

Een aanrader is de workshops Himalaya Kriya Yoga van Pam Paramjit Anand. Bij haar zul je de Sunya Dhyana ervaren. Een staat van stilte.

De geest van een yogi wordt verlicht door dyana, zoals een gloeilamp wordt verlicht door de constante stroom van energie door de gloeidraad. Het is een gevoel van opperste verrukking. Als in een bliksemstraal zie je ineens het licht. Het licht in je eigen hart en hierdoor wordt je een licht voor jezelf en voor anderen.
Tekenen van dhyana kunnen zijn: gezondheid, gevoel van fysieke lichtheid, bedaardheid, heldere gelaatsuitdrukking, mooie stem, prettige lichaamsgeur en een serene en rustige geest.

In een toestand van meditatie laat je je kennis, denkpatronen, verwachtingspatronen en emoties achter je en zie je de dingen intuïtief zoals ze zijn. Je kijkt als een toeschouwer, ervaart en beoordeelt zonder in te grijpen of te veranderen.

Positieve effecten van meditatie zijn:
Versterkt je lichaam en laadt je “batterij” op.
Veroorzaakt rust en kalmte, evenwichtigheid en evenwicht.
Bevordert concentratie en prestatievermogen.
Verbetert het welzijn van je lichaam, geest en ziel.

Je herkent sneller behoeften en hierdoor ga je beter voor jezelf zorgen.

Er zijn diverse vormen van meditaties:
Ademmeditatie: Concentratie op de ademhaling. Dit is vaak de poort tot de meditatie. Na een tijdje wordt je ademhaling automatisch, regelmatiger en rustiger.
Lichaamsmeditatie: Je concentreert je op je lichaam. Op je derde oog, de ruimte rond het hart etc. Het is een klassieke meditatieoefening. Je voelt diverse delen van je lichaam, onderzoekt ze, en probeert blokkades gedeeltelijk of volledig op te lossen. Dit kunnen lichamelijke en/of emotionele spanningen zijn.
Mudrameditatie:
Doordat je je handen/vingers in een mudra (zegel) hebt bevordert dit de concentratie op de energiestroom in het lichaam en kun je de energie bewust waarnemen.
Mantrameditaite: Een mantra (Man=geest en Tra= werktuig) kan een lettergreep , een woord of een zin zijn. De mantra is dan en werktuig. Iedere mantra heeft een eigen energiepatroon vergelijkbaar met de frequentie van een radiozender. Mantra ’s worden meestal herhaalt of gezongen.
Visualisering:
Aan de hand van een beeld, voorstelling of verhaal worden informatie, eigenschappen en attributen verinnerlijkt en stap voor stap opgemerkt.

Je kunt zittend, liggend, staand en bewegend mediteren.
Bron: Yoga Dipika, BKS Iyengar

Asana:
Een fijne houding om rust te creëren in jezelf is het konijn.
konijn : Vanuit diamantzit, adem je in je buik. Je buigt voorover en je zitvlak komt omhoog.
Plaats je handen gestrengeld voor je op de grond, plaats je hoofd in het kommetje van je handen.
Je gaat met je kruin op de grond. Kom verder omhoog met je zitvlak en maak met de romp een bolle rug. Breng je hoofd verder naar je knieën of loop met je knieën zover naar je hoofd als het maar kan. TREK NIET AAN JE HOOFD OF AAN JE NEK. Maak de bolling vanuit de romp. Indien mogelijk kun je de knieholten of hielen pakken met je handen. Adem rustig door in buik, richt je aandacht op je navel en bekken. Ontspan in stilte. Laat je armen los. Je zitvlak komt weer omlaag en je romp weer omhoog. Voel na in diamantzit.
Werking: Het konijn is goed voor je ruggengraat en je nek wordt flexibel. Je buikorganen worden gemasseerd door de diepe buikademhaling. De houding stimuleert het teruggetrokken zijn van de aandacht en daardoor geestelijke rust.
Bron : Integrale Yoga

Ik zou het leuk vinden als je een reactie achterlaat op mijn blog. Heb je wat gehad aan dit artikel? Zou je het iemand anders adviseren? Wees vrij om het te delen op Facebook, Twitter of LinkedIn. Dank je wel voor je tijd en veel succes met Dhyana komende dagen.

Corine van Zoelen
http://www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Brahmacharya: kuisheid / begeerteloosheid

foto bron: www.sillysilsil.com

Kuisheid en begeerteloosheid zijn chique woorden en je denkt al snel aan geen gemeenschap hebben. Dit was vroeger wel het geval. Omdat men uitging van het idee dat alles wat niet te maken heeft met de zoektocht naar de waarheid pure energieverspilling was. Maar het is meer dan dat. Brahmacharya  betekent ook probeer controle te houden/beheersing op allerlei vlakken in het leven. Zodat je jezelf concentreert op het essentiële, wat echt belangrijk is.

Overmaat, verslavingen en extremen kunnen er voor zorgen dat je denken en handelen er helemaal door wordt bepaald.
Dat is dan ook hetgeen wat door Brahmacharya wordt verhinderd. Het gaat er bij deze gedragsregel niet om totale onthouding van eten, drinken, sporten, werk, slaap, drugs, drank, sigaretten, gamen, seks etc maar meer om de mate waarin je het gebruikt/doet. Want als je je overgeeft aan je passie dan ben je er straks van afhankelijk.
Met betrekking tot eten. Zorg dat je stopt als het genoeg is. Neem bijvoorbeeld één of beter nog ¾ bord i.p.v. dat je twee keer opschept.

Als je een tegenslag hebt wil je je graag beter voelen en dit gevoel niet voelen. Dus ga je vaak door met je bezigheden en sta je er niet bij stil. Maar als je dit vaker doet dan vergt dit veel energie. Je kunt dan ook niet meer genieten van mooie momenten alles is saai en gewoon en je kunt je niet meer verwonderen. Zorg ervoor dat gulzigheid niet je passie en energie opslokken maar geef jezelf de kans om te genieten. Kijk bewust naar al je emoties, onderzoek ze, herken ze en laat ze los. Zo leer je te leven vanuit een ander bewustzijn en zul je zien dat alles er anders, nieuw en mooi uitziet en kun je je weer verwonderen over kleine dingen.

Als je dit terug koppelt naar de yoga probeer dan te verwonderen door stil te staan, te voelen , te kijken en te luisteren. Maak connectie met je ziel en je hart. Stel jezelf gezonde grenzen die je beschermen in je tijd en je energie. Je eet genoeg en je houdt van jezelf en doet jezelf geen schade aan tijdens de yoga. Doe de asana’s/houdingen binnen jouw grenzen. Wees tevreden met wat je vandaag kunt. En stop ermee als je over je eigen grenzen gaat.

Mudra tegen verslaving:
Zit rechtop op de mat of op een meditatiekussen. Maak van je beide handen een vuist en druk de duimen tegen de slapen. Pers je tanden en lippen tegen elkaar. Span je kaakspieren aan door de druk op je kiezen te wisselen. Hierdoor voel je de spieren van je slaap onder je duimen. Wees je bewust van de massage. Concentreer je op je 3^de oog tussen je wenkbrauwen. Deze mudra kun je 3-11 minuten volhouden. Ontspan de armen en laat ze langs je lichaam zakken. Ontspan in deze meditatiezit.
Werking: Deze mudra heeft invloed op je gevoelens van afhankelijkheid en lichamelijke en geestelijke verslavingen. De duimdruk tegen de slaap zorgt voor een ritmisch reflex in het centrale zenuwcentrum. Hierdoor komt de energie die verslavingen veroorzaakt in balans.

Wees tevreden met wat je vandaag kunt en ga niet over je eigen grenzen heen. Dit kun je goed oefenen met onderstaande oefening: Wees zacht voor jezelf!

Vasisthasana / zijwaartse plank met voetondersteuning
Ga zijwaarts op je linker bil zitten. Je zit hierbij zijwaarts op je linker bil en plaats vervolgens je linkerhand naast je recht onder je linkerschouder. Je linkerarm is gestrekt en fungeert als steun en hefboom om je romp straks te gaan heffen. Houd je linker been zijwaarts gestrekt en plaats je rechter been gebogen met je tenen vlak achter je linker been op ongeveer begin kuit/ knie hoogte. Ergens op een uitademing hef je de heupen met je tenen en linkerarm omhoog in de zijwaartse plank. Gebruik de kracht van de adem om je romp geheven te houden. De hele zijkant vormt één rechte plank. Je rechter arm is gestrekt langs je rechter oor. Je ademt rustig door voor ongeveer 20 tellen. Je laat je romp weer zakken en belandt op je linker bil op een uitademing En ga even rechtop zitten met gestrekte benen voorwaarts. Daarna doe je de hele cyclus met de andere zijde.
Werking:
Zoals alle planken in de asana sessies wordt het gehele lichaam vanuit verschillende uitgangspunten geactiveerd en verstrekt. Totale lichaamsbewustzijn wordt ingezet in deze oefening, alle delen van het lichaam worden wakker gemaakt en gestimuleerd. Met name celstofwisseling en spijsvertering, reiniging spieren/afval wordt uit de spieren afgevoerd, energie doorstroming wordt gestimuleerd in het gehele lichaam.
Bron: Integrale yoga opleiding.

Laat verslavingen los. Je kunt ook spanningen in je lichaam loslaten. Dit kun je doen door een eenvoudige onderlinge massage op elkaars rug uit te voeren. Klik  HIER voor een leuke weermassage op elkaars rug.

Succes met Brahmacharya de komende week.

 

Follow us on FACEBOOK, Twitter, Pinterest
Corine van Zoelen
http://www.deyogaboerderij.nl

Pam Paramjit Anand van Yogafestival Terschelling ’13 terug in NL

Pam Paramjit Anand is geboren en getogen in Engeland. In 2006 besloot ze om terug te gaan naar India waar ze oorspronkelijk vandaan komt. Ze wilde het land maar ook de spiritualiteit en de wijsheid van Yoga ontdekken.
In 2009 was ze een leerling en yogadocent bij Shri Shakti Darshan Yoga Ashram in India met Guruji ‘Dev Baba’. Hier leerde ze de geheime Himalaya Kriya yoga en kreeg ze een “Kundalini-ontwaking.”
Ze heeft meer dan vier jaar bij Dr & Master Zhi Gang Sha opleidingen gevolgd en is dan ook een zeer goede Soul healer.
Tijdens haar periode in India heeft ze een resort “Riversideshaktiretreat” laten bouwen in Goa waar ze de mensen die ze ontmoet over de hele wereld tijdens haar workshops, healings en coachinggesprekken kan verwelkomen.
Ze heeft een website in India , http://www.riversideshaktiretreat.com/ en in Engeland www.u-yoga.co.uk
Pam is een fantastische vrouw die zoveel energie , liefde en dankbaarheid uitstraalt. Vorig jaar stond ze nog met een artikel in het Yogamagazine in de UK. Dit jaar was ze een docent bij het Yoga festival Terschelling.  Ook hier was iedereen zeer enthousiast over haar.
We zijn dan ook erg blij met het feit dat ze weer even terug komt in Nederland.

7,8 en 9 februari 2014 bij Lovelicious Utrecht

Binnenkort komt Pam ook weer in Lelystad. De workshop die ze had gegeven op  Zaterdag 21 september 2013 bij De Yogaboerderij, Lelystad was:
We starten met de workshop door een intentie neer te zetten en Pam zal je tijdens de workshop leren waarom dit zo belangrijk is.
Er zijn 5 onderdelen van de dag en we beginnen met een verjongende en energieke asana’s. (houdingen)
Je zult de voordelen ervaren om te communiceren met je ziel omdat je diep onderzoekt waar het gevoel en de pijn vandaan komt.
Als je beweegt in de houdingen zul je begrijpen hoe belangrijk het om actief op je handen en voeten te staan.
Je leert hoe je spieren het beste kunt gebruiken om in iedere houding meer kracht, focus, balans aan te brengen op de mat en in je leven.

Pam brengt haar workshop luchtig en met humor zodat je dieper in een houding en bij je emoties kunt komen.
Je leert om door te ademen te helen en om emotionele blokkades op te lossen in je hoofd, hart, ziel en en je  lichaam.

De authentieke Himalaya Kriya is een diepe zelfreinigende, zuiverende oefening voor je psychische, mentale, emotionele en spirituele lichaam.  Je kunt een gevoel ervaren wat je niet eerder hebt gehad. Bijvoorbeeld doordat je chakra’s gaan vibreren en je gebruikt alleen de ademhaling om de blokkades binnenin op te lossen, waardoor je een diepe staat van stilte en ruimte ervaart.

De ademhaling wordt samen met bellen die in tussenpozen klinken gebruikt om je te begeleiden door deze houding en je zult in een gelukzaligheids trance komen net als in een meditatie.

Ook zal Pam een vergevingsoefening met je doen. Dit is een diepgaande oefening om een zware last te laten gaan die je met je meedraagt doordat je een ander of jezelf niet vergeeft.  Hierdoor zul je innerlijke vrede en geluk ervaren.

Tijdens de lachyoga komt er endorfines vrij die je zenuwstelsel zuivert op een prettige manier.

Bij dansyoga  laat je je je ziel vrij voelen als je danst op tijdens de Soul Dance.  Je sluit je ogen en voelt de energie vrij stromen.
Je hoofd is ontspannen en de bewegingen terwijl je een soort bewegende meditatie doet.

Aan het einde van de workshop is er nog tijd om vragen te stellen aan Pam.

Voor meer informatie over de workshop kijk op de flyer bij de agenda van De Yogaboerderij.
Bij vragen over de workshop:
Info@deyogaboerderij.nl   Of in het Engels direct aan Pam pamwhocan@gmail.com

http://www.deyogaboerderij.nl
FOLLOW US ON FACEBOOK, TWITTER, PINTEREST.