Tagarchief: 1ste chakra

Herkimer Diamant

Standaard

herkimer diamant

Ik geef iedere week een yoga les nav de kaarten van Anneke Agtenberg . Haar kaartenset heet deEssentie van Edele stenen. De kaart die Anneke afgelopen zondag, 4 oktober,  trok voor de energie van deze week heeft ze geplaatst op haar Facebookpagina “De Essentie van Edele stenen”. Voor degene die geen facebookpagina hebben en er bij mij naar vroegen. Hieronder de tekst.

De kaart van de herkimer diamant geeft de energie aan van deze week. Anneke heeft een filmpje gemaakt , deze staat onderaan het artikel. Hierbij vind je de uitgeschreven versie.

Ze trekt een paar kaarten. Het advies van deze week is de algemene kaart en is de herkimer diamant. Het is geen diamant, het is een soort bergkristal. Een bergkristal groeit in een groep, in een cluster. Deze steen groeit alleen. Daarom heeft ie aan beide zijden een punt.
De steen is vernoemd naar een staat in New York omdat ie eerst allen daar voor kwam en gevonden werd.
Het is een heldere zuivere steen, maar heeft wel git zwarten plekken in de steen. Die zwarte plekken zijn planten die afgestorven zijn. De steen geeft daarom aan dat het gaat om groei en ontwikkeling.

Als je dit alleen doet dan heb je ook de kracht om dit alleen te doen, soms heb je ook vrijheid nodig om te groeien. Deze vrijheid mag je nemen. Net zoals deze steen alleen groeit. Dus kies voor een bepaalde vorm van vrijheid zodat je het gevoel krijgt dat je vrij bent. Hoe en wanneer voel jij je vrij om echt jezelf te zijn?

Wat kun je doen zodat je je zo vrij mogelijk voelt? Zijn er mensen die je blokkeren en naar benden halen, of die met bezwaren komen? Vraag jezelf af hoe ze op dit moment wel voor jou de juiste personen zijn om mee om te gaan. Je hoeft niet iedereen de deur te wijzen, maar zet het contact op een lager pitje. Of kijk voor jezelf hoe jij op een andere manier zou kunnen reageren of vertel niet alles.

Maar het kan ook gaan om vrijheid in bepaalde situaties. In welke situatie zit je nu ? Misschien kun je niet vrij handelen of zijn? Wat kun je doen om dat gevoel weer terug te krijgen? Het is niet makkelijk maar wel goed om er bij stil te staan.

Besef dat net als bij deze steen, dat jij het best tot je recht komt met al je talenten dat je zo vrij mogelijk kunt halen en een zo vrij mogelijk gevoel kunt ervaren.

Ze trekt nog 4 kaarten erbij. Kiest aan de achterkant van deze vier welke het meeste je aandacht trekt en dan is dat een extra aanvulling op deze algemene kaart van deze week.

1234, jpg

Gevoel van vrijheid dus laat je gedachten er over gaan. Sta stil bij wat er gebeurt wat je belemmert en welke stappen je kunt nemen.

De uitleg van deze 4 kaarten is:
1234 uitleg jpg

Kaart 1: Chaldedoon:
Het gevoel van vrijheid heeft te maken met verdriet, stil verdriet, overduidelijk periode van verdriet , je ervaart nog niet dat je vrij kunt leven of vrij kunt handelen of vrij kunt denken omdat er nog veel verdriet bij zit.
je kunt de situatie accepteren ,het is niet anders het is niets anders dan het verwerken van het verdriet.
Waarschijnlijk heb je het gevoel om nog niet makkelijk in het leven te bewegen of handelen omdat het verdriet nog in de weg zit.

Kaart 2: Pietersiet:
Deze kaart heeft te maken met het doemdenken, is een prachtige vlammende steen.
In hoeverre beperk je jezelf door dingen van de negatieve kant te bekijken? In hoeverre beperk je je dan voor het gevoel van vrijheid?
Er is iets waardoor je niet helemaal onbekommerd kunt zijn wie je bent of kunt handelen. Zonder beperkingen omdat je alles van de negatieve kant bekijkt.
Neem afstand en draai de situatie om. Dus stom met denken. “Het zal toch wel niet lukken. Gaat vast zoals altijd” etc. je belemmert jezelf in het doemdenken in bepaalde ontwikkeling en groei door zo te denken en te handelen. Dus sta daar bij stil. Je laat zo ene kans liggen

Kaart 3: Rode Calciet:
Voel je dat het goed is of denk je dat het goed is? Blijf bij je gevoel en vertrouw op het gevoel dat het goed is voor je.
Als je deze kaart hebt is het voor jou van toepassing als je het lastig vindt om echt op je gevoel te durven vertrouwen. Het is een dun draadje want je durft bijna niet te vertrouwen op je eigen gevoel.
Het betekent niet dat je rationeel nadenkt of in je hoofd zit maar vooral je durft bijna niet op je gevoel af te gaan want je denkt “het kan vast niet waar zijn.”
Maar dat moet je echt doen. Ga over die drempel en vertrouw op je antenne/intuïtie  en je krijgt je gevoel van ontwikkelingen welke mogelijkheden allemaal open staan voor je. Dus vertrouw op je gevoel en je handelen. De steen heeft ook de kleur rood,  1ste chakra, wat staat voor je basis en actie. De kaart moedigt je aan om te handelen en in actie te gaan. Vertrouw op je gevoel, ga en dan kom je er wel.
Dit is misschien je laatste zetje.  Zal ik het wel of niet doen? Wat is je eerste gevoel? En luister naar dat gevoel zodat je de vrijheid zult ervaren.

 4de kaart: Robijn in Fuchsiet:
Je voelt je alleen, maar je zult beloond worden om alleen je doel te bereiken.  Als je deze hebt gekozen zul je het nu alleen moeten doen, je zult je misschien eenzaam voelen maar je hebt het nodig om het in deze periode alleen te doen want hierdoor ben je wel onderweg naar het gevoel van vrijheid.
Misschien tegenstrijdig maar als je hier voor hebt gekozen dan heb je waarschijnlijk een situatie waarin je begrijpt dat je er nu alleen voor moet gaan en niet van andere mensen afhankelijk moet zijn.

Deze kaart is een bevestiging om bepaalde dingen achter je te laten, de kleur rood is een krachtige steen en geeft je veel power, het donker groen staat voor helen en genezen. Dit heb je nodig om dingen een plek te geven of om tot rust te komen. Je krijgt er meer lucht van en dit voelt als bevrijding. Het gaat opluchting geven.

Ik wens je een week van bevrijding!

Anneke Agtenberg

Bron : foto en filmpje van facebookpagina van Anneke Agtenberg.

Hierin vertelt Anneke zelf over de Herkimer Diamant in haar filmpje:

 

Een mooie week om afstand te nemen van bepaalde zaken en zo je vrijheid te vieren.

Tevens hoor ik een mooi lied van Queen in mijn oren, waarop je heerlijk een yogaoefening kunt doen.

Fijne dag!

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

Loopmeditatie en aarden

Standaard

blote voeten

Als je merkt dat je niet goed geaard bent en er is een onbalans in je 1ste Chakra dan is het fijn om deze loop meditatie te doen. Belangrijk is dat je je aandacht naar je voeten brengt. Je probeert als je inademt dit te doen vanuit de aarde . De adem en aandacht gaat via je voeten, je benen naar je buik en borstgebied.  Adem dan weer uit en breng je adem in gedachten weer naar je buik, benen en voeten en stuur het weer de aarde in.
Je voeten worden zwaarder en je hebt misschien een tinteling gevoel in je voeten of dat je voeten in de grond zakken.

De eerste keer dat je hoort van aandacht naar je voeten en ademen vanuit je voet kan misschien vreemd over komen.  Maar probeer het en ervaar het.

Ik geef ook les aan kleuters op een basisschool en op donderdag ga ik altijd met ze donderen. Heel hard stampen met de voeten op de grond zodat ze dan beter aarden. Hierdoor brengen ze de aandacht naar hun voeten. En ze voelen van alles. Ze voelen warme voeten, bloed stromen , tinteling, kriebels, hun sokken, binnenkant van hun schoen etc. Zo mooi. Een paar minuten met aandacht bij hun voeten en ze zijn zich bewust van een lichaamsdeel en dus hun hele lichaam.

Zelf kun je het ook doen met je schoenen aan maar persoonlijk vind ik het altijd heerlijk om op blote voeten te lopen. Dit had ik als kind al. Je hebt dan beter contact met de aarde.

Probeer in huis en als het lekker weer is buiten heel langzaam te lopen.
Voel hoe je je voet neerzet op de grond. Hoe voelt je voet in je sokken of in je schoenen of bloot op de grond als je blote voeten hebt. Voel de structuur van de bodem. Is de grond aarde, beton , een yogamat, gras, mos , tapijt, een grindpad of  het strand. Doe dit enkele minuten. Sta stil. Voel na en observeer. Ik ben benieuwd hoe je het ervaart.

Je reactie mag je hieronder opschrijven.

Tegenwoordig heb je ook veel bloevoetenpaden. Heel leuk om een keer te doen met je partner of je kinderen. Het is een speciale ervaring. Hier in Flevoland heb je er een in Kraggenburg.

Hier zie je nog de Periscope uitzending van 18 augustus 2015 waarin ik kort vertel over deze loopmeditatie.
Wil je me ook volgen op Periscope? Kijk dan bij DeYogaboerderij.

Corine van Zoelen
http://www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

 

Aartsengel Uriël

Standaard

uriel

Aartsengel Uriël = Vuur van God / licht van God

Het is een van de machtigste engelen en weerspiegeld het licht van God. Hij wordt geassocieerd met elektriciteit, donder, bliksem en plotselinge actie en heeft vaak een boek / boekrol vast met informatie over je levenspad of een staf.

Hij staat voor de kracht van onze eigen waarden en moedigt aan om onszelf te leren kennen. Je kan hem om hulp vragen als je twijfelt , bezorgd bent, als je verdwaald bent, in de steek gelaten voelt of angstig bent. Hij brengt dan het licht van God wat vervolgens weer verlichting voor jou brengt.

Ik heb diverse boeken gelezen en er wordt overal wat anders geschreven. Het ene boek zegt rood /1ste chakra of geel /3de chakra. Ik heb zelf altijd gedacht 3de chakra dus dat houd ik nu ook aan. Ik zal de informatie die bij het 1ste chakra hoort dan ook tussen haakjes en cursief gedrukt schrijven.

Aartsengel

Zijn focus is op: Verlichting en je helpen met je levensweg. Geeft verlichting van het Goddelijke in ons. Zodat je weet wat de opdracht van je ziel is / innerlijke wijsheid. Wereldvrede, vrede en eenheid tussen landen.

De kleur die erbij hoort is: Lichtgeel (Robijnrood)

De energie is : mannelijk

De edelsteen die erbij hoort is : Amber of barnsteen

Etherische olie: Voor de innerlijke rust: anjer, hyacint, kamille, lavendel, mandarijn, melisse, mirte, sandelhout. Voor de moed: duizendblad, gember, grapefruit, kruidnagel, wierookhars,

Dierenriemteken: Waterman

Het Chakra wat erbij hoort is: 3de chakra  (1ste chakra)

Taak op engelengebied: Brengt spiritualiteit in dagelijkse leven en zorgt dat we open staan voor wereldvrede en harmonie.

Helpt bij lichamelijk ongemakken zoals: Geslachtsdelen en voortplantingsorganen, reguleert adrenaline in de bloedstroom; bloed, bloedsomloop, spieren, voeten , knieën en heupen.

Hij werkt verwarmend en vergroot fysieke energie en stopt verzwakking. Vergroot het vermogen om naar de wijsheid van het lichaam te luisteren.

De Engel activeert, verlevendigt en stimuleert wellust, verlangen en liefde. Heft energieblokkades in het systeem op. Zorgt voor actie, levenskracht, moed en doorzettingsvermogen. Hierdoor ervaar je innerlijke vrede en gemoedsrust.

Element : vuur   (aarde)

Bron: De engelen gids van Hazel Raven.

 

Wil je zelf graag een engelenyogales meemaken? Kom dan langs voor ene proefles en mail voor informatie naar: info@deyogaboerderij.nl

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.
Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Radijsjes…….. wat hebben die nu met yoga te maken?

Standaard

radijsjes

De komende weken zal ik wat schrijven over de 7 chakra’s in ons lichaam.

De chakra’s, wat in het sanskriet “wiel” betekend  zijn te vergelijken met een soort energiebronnen. Deze nemen energie op en geven energie af via energiebanen die door je lichaam heen stromen. Het zijn dus een soort van rond draaiende wielen die als een soort trechter in je lichaam zitten die je niet in je fysieke lichaam kunt zien maar wel voelen.

Chakra’s liggen in de buurt van het centrale zenuwstelsel en de endocriene klieren. Deze klieren regelen via hormonen alle aanmaak van chemische stoffen in ons lichaam. De zeven hoofdchakra’s zitten op de plek  in het lichaam waar de belangrijkste zenuwknooppunten voorkomen. Van hieruit verdelen de chakra’s hun energie. In Oosterse landen als India en China is het bestaan van chakra’s / energie al eeuwen bekend, hier in het Westen is de belangstelling voor chakra’s pas sinds enkele jaren toegenomen.

1ste chakra
benaming: 1ste chakra, wortelchakra, muladhara chakra
Staat voor Basis , fundament, stabiliteit, eenvoudige activiteit van overleven., geduld en dromen uit laten komen.
locatie: In het perineum onder aan de ruggengraat en onderaan de wervelkolom bij stuit en kruisbeen.
Edelsteen die erbij hoort: Alle rode stenen, granaat, rode jaspis, robijn, bloedsteen, hematiet, zwarte stenen zoals onyx, rookkwarts of zwarte toermalijn. De rode jaspis: om af te vallen, bij kinderwens in ketting dragen, ontspant en verlaagt stress, innerlijke harmonie, werkt positief op sexualitiet je kan het op je basisschakra leggen of onder je navel masseren.
Wierrook die erbij hoort: Ceder, salie, patchouli
Etherische olie die erbij hoort: Mandarijn, kruidnagel, kaneel, knoflook, sandelhout of rozemarijn
Kleur die erbij hoort: rood
Symbool die erbij hoort: vierkant
Dier die erbij hoort: Olifant, ganesha, stier of os
Element die erbij hoort: aarde
Het zintuig die erbij hoort: reuk
Enkele ziektes die je kunt krijgen als je 1ste chakra niet in evenwicht is: aambeien, artritis, artrose, bloeddrukproblemen, darmontsteking, gevoelig voor kou, griep, isias klachten, nieren, nierstenen, ontstoken tandvlees, reisziekte, reuma, rugproblemen, spataderen, verstopping, voeten, angst, depressie, gebitsproblemen, slaapstoornissen.
Uitspraak die erbij hoort: Ik heb
Wat goed om te eten om dit chakra in evenwicht te brengen: rode voeding Vlees, kip, granen, rijst, rood fruit appels tomaten en rode bessen, rode kersen, radijsjes, (Ja, daar zijn ze dan de radijsjes!), bieten, rode paprika, rode kidneybonen . Ze bezitten de rode energie van het wortelchakra. Lievelingseten uit de kindertijd. Het is een herinnering aan de tijd waarin de wereld veilig en zorgloos was.
De rode groenten zijn rijk aan ijzer en goed voor mensen die niet goed functioneren , geen uithoudingsvermogen hebben of aan bloedarmoede lijden. Verhoogt energieniveau, reinigt het bloed, zorgt voor extra vitaliteit.
De Muziek die erbij hoort: Muzieknoot C, drummende muziek

Enkele houdingen die helpen om je 1ste chakra in balans te brengen zijn:
Savasana
Rugrol
Kat
Vlinder
Liggende boomhouding
brug
Tang
Sprinkhaan
Staande vooroverbuiging
Stoel
Boot
Kindhouding

Probeer door deze houdingen te doen en met het hierboven vermelde rekening te houden om je 1ste chakra in evenwicht te brengen en houden. Succes!

Voor vragen en opmerking over mijn blog kun je een reactie plaatsen onderaan in het commentveld of een mail sturen aan info@deyogaboerderij.nl Voor informatie kun je kijken op mijn website http://www.deyogaboerderij.nl/

Je kunt ook de pagina liken van De Yogaboerderij op Facebook.