Tweelingen 21 MEI – 21 JUNI / Partnerhouding “Borstopener”

                          

Foto : Gina de Wit

Tweelingen  Algemeen
Tweelingen hebben vaak als gevoelige plek de longen en de luchtwegen. Hierdoor hebben tweelingen vaker last van verkoudheid of infecties.

Yogahouding: Partnerhouding “Borstopener”
Beide personen staan achter elkaar kijken in dezelfde richting.
De persoon die vooraan staat brengt beide armen naar achteren. De persoon die achteraan staat houdt de polsen van de voorste persoon goed vast. Beide personen pakken elkaars polsen vast door de handen om de polsen van de ander te brengen met aan de ene kant de duimen en aan de andere kant de overige vier vingers. (Net als een vogel die zijn pootje om een tak krult)
De achterste persoon zet een stap naar achteren en voelt of hij stevig staat met de knieën licht gebogen. De voorste persoon laat langzaam zijn heupen en bovenlichaam naar voren hangen. De schouderbladen komen bij elkaar. De voorste persoon kan het gevoel hebben dat zijn borstkast wordt verruimd en kan indien gewenst het hoofd nog wat naar achteren laten hangen. Blijf even in deze positie. Kom terug en wissel van positie.

Het is ook mogelijk om deze achteroverbuiging alleen te doen. Je staat dan stevig op twee voeten en zet je handen in je onderrug, Je vingers wijzen naar beneden.. Adem in, breng je hoofd licht naar achteren en je schouderbladen wat naar elkaar toe. Je borstkas wordt geopend. Blijf doorademen. Op een uitademing kom je weer langzaam terug met je hoofd. Mocht je last hebben van je nek dan strek je op een inademing alleen je hals zodat je kin richting het plafond wijst.

Werking: Het borstgebied wordt verruimd. Deze houding is goed voor je luchtwegen en je longen. Daarom is deze houding goed voor je hele ademhalingsorgaan. Hij helpt ook bij het openen van je hartchakra en je keelchakra. Het is tevens een mooie vertrouwensoefening.

Nav het hoofdstuk “Astrologie en Yoga” door Corine van Zoelen van www.deyogaboerderij.nl uit het boek “De Astrologische Almanak 2015” van Esther van Heerebeek en het artikel in de mei editie van YOGI Yogablad. 

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

Aartsengel Michaël

Aartsengel Michaël = Hij die op God lijkt / Die is als God

Zijn focus is op: communicatie, zelfversterking, bescherming, kracht en waarheid.

De aartsengel Michaël is de beschermengel van: de mensheid, opperbevelhebber van alle aartsengelen, hij leidt de hemelse machten en het hemelse leger. Hij staat voor de krachten van geloof, bescherming en waarheid. Hij is de machtige beschermer.

Hij is vrijgevig en open.

Wordt vaak afgebeeld als drakendoder.

De kleur die erbij hoort is: geel ,blauw, paars en goud

De energie is : Mannelijk

De edelsteen die erbij hoort is : Sugiliet

Etherische olie:Voor bescherming, veiligheid en zekerheid , zuivering, bescherming, moed, het overwinnen van obstakels en het loslaten van angst en twijfel aan jezelf.

Ananas, anijszaad, anjer, citroen, lavendel, mirre, steranijs, teatree, zoete venkel en wierookhars.

Voor negativiteit, angsten , fobieën en ongerustheid zijn de oliën bergamot, eucalyptus, kamille, salie, zoete majoraan goed.

Dierenriemteken: Leeuw

Het Chakra wat erbij hoort is: 3^de chakra , 5^de chakra en 1^ste chakra Taak op engelengebied:  De beschermer van de mensheid. Zorgt voor moed, zelfvertrouwen, veiligheid, en helpt je bij je levensdoel. Zorgt dat je bepaalde “koorden” doorsnijd die niet meer van belang zijn zodat je beter kunt loslaten. Hij verwijdert negatieve energieën, en helpt je bij reparatie van mechanische en elektrische apparaten.

Helpt bij lichamelijk ongemakken zoals: keel, schildklier, bijschildklier, longen, kaak, schedel, lichaamsgewicht. Michaël verzacht verhindert en kalmeert hete aandoeningen. Verlaagt koorts en reguleert hyperactiviteit ontstekingen en ontsporingen. Geeft helderheid en sereniteit.

Helpt bij keel en oor infecties, stijve nek, verlaagt hoge bloeddruk en hartslag. Kalmeert het centrale zenuwstelsel zodat stress vermindert.

Bestrijdt de angst om de waarheid te zeggen. Kalmeert de geest en zorgt voor onthechting van wereldse zorgen.

Hij hoort bij de zon en de zondag.

Het is dus een betrouwbare engel die je helpt als je je onveilig voelt. Hij waakt over je huis en je dierbaren. Met het zwaard kan hij de koorden die je ,bijvoorbeeld door angst, van energie beroven doorsnijden. Maar ook als er mensen van jou energie aftappen. Je kunt hem vragen voor kracht en moed zodat je de juiste stappen zet voor je levensdoel waar hij je in begeleid.

Bron: De engelen gids van Hazel Raven.

Tijdens de les gaan we een aura reiniging doen, enkele houdingen die bij deze engel horen en een mooie visualisatie over een draak.

Wil je zelf graag een engelenyogales meemaken? Kom dan langs voor een proefles en mail voor informatie naar: info@deyogaboerderij.nl

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij. Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Broccoli is dat goed voor je hartchakra?

 

4de chakra
Benaming : 4de chakra, hartchakra, anahata chakra(= zich eeuwig vernieuwend)
Staat voor : Het hart is het symbool van de liefde. De hartchakra vormt het centrum van de mens, deze chakra verbindt de onderste drie chakra’s van de instincten met de bovenste drie chakra’s van het hogere, menselijke bewustzijn.
Het staat voor vergeven, zich openen, liefde, het medeleven, met elkaar delen, met het hart erbij zijn, onbaatzuchting, overgave , genezing, de menselijkheid en de geborgenheid. Deze chakra zorgt voor een liefdevol en ondersteunend contact met de ander en voert van het ik-bewustzijn naar het wij-bewustzijn.  Het hartchakra is het centrum van inzicht en bewustzijn.  Liefde kunnen geven en nemen moet met elkaar in evenwicht zijn.
De locatie van de hartchakra is de plexus cardiacus, het hart. Het midden van de borstkas ter hoogte van het hart.Deze chakra bevordert het functioneren van de longen en het hart door verse zuurstof en levenskracht en pranische energie te verschaffen. De vierde chakra regelt dus de werking van het hart, de longen en de ademhaling. Via de thymusklier wordt het afweersysteem beïnvloedt.
Edelsteen die erbij hoort: Robijn, Aventurein, rozenkwarts,diamant, peridoot, smaragd, groene stenen zoals malachiet, olivien en toermalijn.  Aventurein: zuivert de huid bij acne, stimuleert de doorbloeding, oververmoeide ogen , pijnstillend, kan angsten verjagen werkt ontspannend en helpt bij herstel na ziekte.
Wierook die erbij hoort: Meadowsweet, nag champa
Symbool: 6 hoekige ster
Dier: Antiloop, duif (een duif heeft in verhouding het grootste hart van de dieren), vogels, hert
Element wat erbij hoort: Lucht (Lucht verbindt, zoals de liefde alles verbindt.)
Zintuig wat erbij hoort: tastzin
Ziektes die erbij horen: Hartklachten (men wil niet luisteren naar wat het hart te zeggen heeft, dingen die we in ons hart verbergen of dingen die we niet willen uitspreken, maak je hart dus vrij van blokkades) Allergieën, (= hyperactief immuunsysteem, astma, eczeem, hooikoorts), auto-immuumziekten, infecties, verzwakte afweer, kanker of psychische problemen.
Wat te doen:  Doe vierde chakra-oefeningen. Houd van andere mensen, EN van jezelf.  Doe iets goeds voor jezelf & anderen.
Doe ademhalings- en meditatie-oefeningen.  Armoefeningen: uitstrekken en intrekken. Bezin je in rust op je eigen behoeften en ga op zelfontdekking en houdt eventueel een dagboek bij.  Je verdriet uiten, vergeving indien van toepassing, dialoog met innerlijk kind,
zelfacceptatie.
Goed om te eten: Groene voeding, Lams, kippen en runderhart, ook spruitjes andere groene groenten zoals broccoli. Bonen en kwark. Maar ook zalm met omega vetzuren. Het hart heeft goede voeding nodig om sterk te blijven.|
Soort muziek: Muzieknoot F, vocaal

Enkele yoga houdingen om je 4de chakra in balans te brengen zijn:
Vis
Kameel
Krokodil
Boom
Zijwaartse driehoek
Held 1, 2 en 3
Cobra

Probeer door deze houdingen te doen en met het hierboven vermelde rekening te houden om je 4de chakra in evenwicht te brengen en houden. Succes!

Voor vragen en opmerking over mijn blog kun je een reactie plaatsen onderaan in het commentveld of een mail sturen aan info@deyogaboerderij.nl Voor informatie kun je kijken op de website http://www.deyogaboerderij.nl
Wil je op de hoogte blijven dan de ontwikkelingen bij De Yogaboerderij , Lelystad LIKE dan de pagina van De Yogaboerderij op Facebook.