Tagarchief: robijn

Herkimer Diamant

Standaard

herkimer diamant

Ik geef iedere week een yoga les nav de kaarten van Anneke Agtenberg . Haar kaartenset heet deEssentie van Edele stenen. De kaart die Anneke afgelopen zondag, 4 oktober,  trok voor de energie van deze week heeft ze geplaatst op haar Facebookpagina “De Essentie van Edele stenen”. Voor degene die geen facebookpagina hebben en er bij mij naar vroegen. Hieronder de tekst.

De kaart van de herkimer diamant geeft de energie aan van deze week. Anneke heeft een filmpje gemaakt , deze staat onderaan het artikel. Hierbij vind je de uitgeschreven versie.

Ze trekt een paar kaarten. Het advies van deze week is de algemene kaart en is de herkimer diamant. Het is geen diamant, het is een soort bergkristal. Een bergkristal groeit in een groep, in een cluster. Deze steen groeit alleen. Daarom heeft ie aan beide zijden een punt.
De steen is vernoemd naar een staat in New York omdat ie eerst allen daar voor kwam en gevonden werd.
Het is een heldere zuivere steen, maar heeft wel git zwarten plekken in de steen. Die zwarte plekken zijn planten die afgestorven zijn. De steen geeft daarom aan dat het gaat om groei en ontwikkeling.

Als je dit alleen doet dan heb je ook de kracht om dit alleen te doen, soms heb je ook vrijheid nodig om te groeien. Deze vrijheid mag je nemen. Net zoals deze steen alleen groeit. Dus kies voor een bepaalde vorm van vrijheid zodat je het gevoel krijgt dat je vrij bent. Hoe en wanneer voel jij je vrij om echt jezelf te zijn?

Wat kun je doen zodat je je zo vrij mogelijk voelt? Zijn er mensen die je blokkeren en naar benden halen, of die met bezwaren komen? Vraag jezelf af hoe ze op dit moment wel voor jou de juiste personen zijn om mee om te gaan. Je hoeft niet iedereen de deur te wijzen, maar zet het contact op een lager pitje. Of kijk voor jezelf hoe jij op een andere manier zou kunnen reageren of vertel niet alles.

Maar het kan ook gaan om vrijheid in bepaalde situaties. In welke situatie zit je nu ? Misschien kun je niet vrij handelen of zijn? Wat kun je doen om dat gevoel weer terug te krijgen? Het is niet makkelijk maar wel goed om er bij stil te staan.

Besef dat net als bij deze steen, dat jij het best tot je recht komt met al je talenten dat je zo vrij mogelijk kunt halen en een zo vrij mogelijk gevoel kunt ervaren.

Ze trekt nog 4 kaarten erbij. Kiest aan de achterkant van deze vier welke het meeste je aandacht trekt en dan is dat een extra aanvulling op deze algemene kaart van deze week.

1234, jpg

Gevoel van vrijheid dus laat je gedachten er over gaan. Sta stil bij wat er gebeurt wat je belemmert en welke stappen je kunt nemen.

De uitleg van deze 4 kaarten is:
1234 uitleg jpg

Kaart 1: Chaldedoon:
Het gevoel van vrijheid heeft te maken met verdriet, stil verdriet, overduidelijk periode van verdriet , je ervaart nog niet dat je vrij kunt leven of vrij kunt handelen of vrij kunt denken omdat er nog veel verdriet bij zit.
je kunt de situatie accepteren ,het is niet anders het is niets anders dan het verwerken van het verdriet.
Waarschijnlijk heb je het gevoel om nog niet makkelijk in het leven te bewegen of handelen omdat het verdriet nog in de weg zit.

Kaart 2: Pietersiet:
Deze kaart heeft te maken met het doemdenken, is een prachtige vlammende steen.
In hoeverre beperk je jezelf door dingen van de negatieve kant te bekijken? In hoeverre beperk je je dan voor het gevoel van vrijheid?
Er is iets waardoor je niet helemaal onbekommerd kunt zijn wie je bent of kunt handelen. Zonder beperkingen omdat je alles van de negatieve kant bekijkt.
Neem afstand en draai de situatie om. Dus stom met denken. “Het zal toch wel niet lukken. Gaat vast zoals altijd” etc. je belemmert jezelf in het doemdenken in bepaalde ontwikkeling en groei door zo te denken en te handelen. Dus sta daar bij stil. Je laat zo ene kans liggen

Kaart 3: Rode Calciet:
Voel je dat het goed is of denk je dat het goed is? Blijf bij je gevoel en vertrouw op het gevoel dat het goed is voor je.
Als je deze kaart hebt is het voor jou van toepassing als je het lastig vindt om echt op je gevoel te durven vertrouwen. Het is een dun draadje want je durft bijna niet te vertrouwen op je eigen gevoel.
Het betekent niet dat je rationeel nadenkt of in je hoofd zit maar vooral je durft bijna niet op je gevoel af te gaan want je denkt “het kan vast niet waar zijn.”
Maar dat moet je echt doen. Ga over die drempel en vertrouw op je antenne/intuïtie  en je krijgt je gevoel van ontwikkelingen welke mogelijkheden allemaal open staan voor je. Dus vertrouw op je gevoel en je handelen. De steen heeft ook de kleur rood,  1ste chakra, wat staat voor je basis en actie. De kaart moedigt je aan om te handelen en in actie te gaan. Vertrouw op je gevoel, ga en dan kom je er wel.
Dit is misschien je laatste zetje.  Zal ik het wel of niet doen? Wat is je eerste gevoel? En luister naar dat gevoel zodat je de vrijheid zult ervaren.

 4de kaart: Robijn in Fuchsiet:
Je voelt je alleen, maar je zult beloond worden om alleen je doel te bereiken.  Als je deze hebt gekozen zul je het nu alleen moeten doen, je zult je misschien eenzaam voelen maar je hebt het nodig om het in deze periode alleen te doen want hierdoor ben je wel onderweg naar het gevoel van vrijheid.
Misschien tegenstrijdig maar als je hier voor hebt gekozen dan heb je waarschijnlijk een situatie waarin je begrijpt dat je er nu alleen voor moet gaan en niet van andere mensen afhankelijk moet zijn.

Deze kaart is een bevestiging om bepaalde dingen achter je te laten, de kleur rood is een krachtige steen en geeft je veel power, het donker groen staat voor helen en genezen. Dit heb je nodig om dingen een plek te geven of om tot rust te komen. Je krijgt er meer lucht van en dit voelt als bevrijding. Het gaat opluchting geven.

Ik wens je een week van bevrijding!

Anneke Agtenberg

Bron : foto en filmpje van facebookpagina van Anneke Agtenberg.

Hierin vertelt Anneke zelf over de Herkimer Diamant in haar filmpje:

 

Een mooie week om afstand te nemen van bepaalde zaken en zo je vrijheid te vieren.

Tevens hoor ik een mooi lied van Queen in mijn oren, waarop je heerlijk een yogaoefening kunt doen.

Fijne dag!

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

Broccoli is dat goed voor je hartchakra?

Standaard

brocolli

 

4de chakra
Benaming : 4de chakra, hartchakra, anahata chakra(= zich eeuwig vernieuwend)
Staat voor : Het hart is het symbool van de liefde. De hartchakra vormt het centrum van de mens, deze chakra verbindt de onderste drie chakra’s van de instincten met de bovenste drie chakra’s van het hogere, menselijke bewustzijn.
Het staat voor vergeven, zich openen, liefde, het medeleven, met elkaar delen, met het hart erbij zijn, onbaatzuchting, overgave , genezing, de menselijkheid en de geborgenheid. Deze chakra zorgt voor een liefdevol en ondersteunend contact met de ander en voert van het ik-bewustzijn naar het wij-bewustzijn.  Het hartchakra is het centrum van inzicht en bewustzijn.  Liefde kunnen geven en nemen moet met elkaar in evenwicht zijn.
De locatie van de hartchakra is de plexus cardiacus, het hart. Het midden van de borstkas ter hoogte van het hart.Deze chakra bevordert het functioneren van de longen en het hart door verse zuurstof en levenskracht en pranische energie te verschaffen. De vierde chakra regelt dus de werking van het hart, de longen en de ademhaling. Via de thymusklier wordt het afweersysteem beïnvloedt.
Edelsteen die erbij hoort: Robijn, Aventurein, rozenkwarts,diamant, peridoot, smaragd, groene stenen zoals malachiet, olivien en toermalijn.  Aventurein: zuivert de huid bij acne, stimuleert de doorbloeding, oververmoeide ogen , pijnstillend, kan angsten verjagen werkt ontspannend en helpt bij herstel na ziekte.
Wierook die erbij hoort: Meadowsweet, nag champa
Symbool: 6 hoekige ster
Dier: Antiloop, duif (een duif heeft in verhouding het grootste hart van de dieren), vogels, hert
Element wat erbij hoort: Lucht (Lucht verbindt, zoals de liefde alles verbindt.)
Zintuig wat erbij hoort: tastzin
Ziektes die erbij horen: Hartklachten (men wil niet luisteren naar wat het hart te zeggen heeft, dingen die we in ons hart verbergen of dingen die we niet willen uitspreken, maak je hart dus vrij van blokkades) Allergieën, (= hyperactief immuunsysteem, astma, eczeem, hooikoorts), auto-immuumziekten, infecties, verzwakte afweer, kanker of psychische problemen.
Wat te doen:  Doe vierde chakra-oefeningen. Houd van andere mensen, EN van jezelf.  Doe iets goeds voor jezelf & anderen.
Doe ademhalings- en meditatie-oefeningen.  Armoefeningen: uitstrekken en intrekken. Bezin je in rust op je eigen behoeften en ga op zelfontdekking en houdt eventueel een dagboek bij.  Je verdriet uiten, vergeving indien van toepassing, dialoog met innerlijk kind,
zelfacceptatie.
Goed om te eten: Groene voeding, Lams, kippen en runderhart, ook spruitjes andere groene groenten zoals broccoli. Bonen en kwark. Maar ook zalm met omega vetzuren. Het hart heeft goede voeding nodig om sterk te blijven.|
Soort muziek: Muzieknoot F, vocaal

Enkele yoga houdingen om je 4de chakra in balans te brengen zijn:
Vis
Kameel
Krokodil
Boom
Zijwaartse driehoek
Held 1, 2 en 3
Cobra

Probeer door deze houdingen te doen en met het hierboven vermelde rekening te houden om je 4de chakra in evenwicht te brengen en houden. Succes!

Voor vragen en opmerking over mijn blog kun je een reactie plaatsen onderaan in het commentveld of een mail sturen aan info@deyogaboerderij.nl Voor informatie kun je kijken op de website http://www.deyogaboerderij.nl
Wil je op de hoogte blijven dan de ontwikkelingen bij De Yogaboerderij , Lelystad LIKE dan de pagina van De Yogaboerderij op Facebook.

Radijsjes…….. wat hebben die nu met yoga te maken?

Standaard

radijsjes

De komende weken zal ik wat schrijven over de 7 chakra’s in ons lichaam.

De chakra’s, wat in het sanskriet “wiel” betekend  zijn te vergelijken met een soort energiebronnen. Deze nemen energie op en geven energie af via energiebanen die door je lichaam heen stromen. Het zijn dus een soort van rond draaiende wielen die als een soort trechter in je lichaam zitten die je niet in je fysieke lichaam kunt zien maar wel voelen.

Chakra’s liggen in de buurt van het centrale zenuwstelsel en de endocriene klieren. Deze klieren regelen via hormonen alle aanmaak van chemische stoffen in ons lichaam. De zeven hoofdchakra’s zitten op de plek  in het lichaam waar de belangrijkste zenuwknooppunten voorkomen. Van hieruit verdelen de chakra’s hun energie. In Oosterse landen als India en China is het bestaan van chakra’s / energie al eeuwen bekend, hier in het Westen is de belangstelling voor chakra’s pas sinds enkele jaren toegenomen.

1ste chakra
benaming: 1ste chakra, wortelchakra, muladhara chakra
Staat voor Basis , fundament, stabiliteit, eenvoudige activiteit van overleven., geduld en dromen uit laten komen.
locatie: In het perineum onder aan de ruggengraat en onderaan de wervelkolom bij stuit en kruisbeen.
Edelsteen die erbij hoort: Alle rode stenen, granaat, rode jaspis, robijn, bloedsteen, hematiet, zwarte stenen zoals onyx, rookkwarts of zwarte toermalijn. De rode jaspis: om af te vallen, bij kinderwens in ketting dragen, ontspant en verlaagt stress, innerlijke harmonie, werkt positief op sexualitiet je kan het op je basisschakra leggen of onder je navel masseren.
Wierrook die erbij hoort: Ceder, salie, patchouli
Etherische olie die erbij hoort: Mandarijn, kruidnagel, kaneel, knoflook, sandelhout of rozemarijn
Kleur die erbij hoort: rood
Symbool die erbij hoort: vierkant
Dier die erbij hoort: Olifant, ganesha, stier of os
Element die erbij hoort: aarde
Het zintuig die erbij hoort: reuk
Enkele ziektes die je kunt krijgen als je 1ste chakra niet in evenwicht is: aambeien, artritis, artrose, bloeddrukproblemen, darmontsteking, gevoelig voor kou, griep, isias klachten, nieren, nierstenen, ontstoken tandvlees, reisziekte, reuma, rugproblemen, spataderen, verstopping, voeten, angst, depressie, gebitsproblemen, slaapstoornissen.
Uitspraak die erbij hoort: Ik heb
Wat goed om te eten om dit chakra in evenwicht te brengen: rode voeding Vlees, kip, granen, rijst, rood fruit appels tomaten en rode bessen, rode kersen, radijsjes, (Ja, daar zijn ze dan de radijsjes!), bieten, rode paprika, rode kidneybonen . Ze bezitten de rode energie van het wortelchakra. Lievelingseten uit de kindertijd. Het is een herinnering aan de tijd waarin de wereld veilig en zorgloos was.
De rode groenten zijn rijk aan ijzer en goed voor mensen die niet goed functioneren , geen uithoudingsvermogen hebben of aan bloedarmoede lijden. Verhoogt energieniveau, reinigt het bloed, zorgt voor extra vitaliteit.
De Muziek die erbij hoort: Muzieknoot C, drummende muziek

Enkele houdingen die helpen om je 1ste chakra in balans te brengen zijn:
Savasana
Rugrol
Kat
Vlinder
Liggende boomhouding
brug
Tang
Sprinkhaan
Staande vooroverbuiging
Stoel
Boot
Kindhouding

Probeer door deze houdingen te doen en met het hierboven vermelde rekening te houden om je 1ste chakra in evenwicht te brengen en houden. Succes!

Voor vragen en opmerking over mijn blog kun je een reactie plaatsen onderaan in het commentveld of een mail sturen aan info@deyogaboerderij.nl Voor informatie kun je kijken op mijn website http://www.deyogaboerderij.nl/

Je kunt ook de pagina liken van De Yogaboerderij op Facebook.