Ik heb mijn baan opgezegd!

Ik heb mijn baan opgezegd op school vanaf de zomervakantie!
Ik hoor je denken:
Wat ?
In deze tijd?
Hoe zit het met je pensioen?
Heb je wel gedacht aan een arbeidsongeschiktheidsverzekering?
Je weet als geen ander dat een een ongeluk in een klein hoekje zit . Eerst viel jij van de trap en daarna Danny.

En ja daar heb ik ook allemaal gedacht, maar ik geef al weer een aantal weken les over het 8-voudige pad van Pantanjali. (De leefregels van de yoga). Ik vind het zelf altijd erg waardevol om yogales te geven nav een thema.

Iedere week als ik de lessen geef, krijg ik terug van leerlingen dat de les vaak zo passend is bij de situatie die op dat moment speelt in hun leven en dat mijn yogalessen meer een soort van levenslessen zijn. Zoveel meer dan alleen maar een yogales. Deze levenslessen liepen nu ook gelijk op met wat er gebeurde in mijn leven. Alsof het zo moest zijn dat ik nu deze themayogalessen gaf over het 8-voudige pad.

Eerst de les Santosha. Deze les deed ik nadat Danny net uit het ziekenhuis kwam na zijn operatie ivm zijn val van de trap. Santosha betekent tevredenheid.
“Het staat niet gelijk aan geluk. Ook al is de situatie nog zo vervelend of pijnlijk , als je in staat bent om de zaken te zien zoals ze zijn, zonder verwachtingen dan is dit tevredenheid.
Het heeft ook niet te maken met het feit dat je tevreden bent met de situatie maar het betekent dat je oefent in geduld en probeert het leven te accepteren in deze situatie tot dat je in staat bent om de omstandigheden te verbeteren.  Het is tevens het “weten” dat er betere tijden komen.”
En het was zo waar, we konden de situatie, bed in de woonkamer en totaal afhankelijk van mij, alleen maar accepteren en  oefenen in geduld om te wachten op betere omstandigheden. Het zou 6 -12 weken gaan duren. We zijn nu bijna op de helft.

Daarna kwam de yogales Tapas. Door middel van de yogales Tapas wist ik wat mijn brandende verlangen was, de drijfkracht die zorgt dat ik genoeg uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen heb.
Dat ik de nodige inspanningen lever om vooruit te komen op mijn pad van zelfkennis.
“Tapas leert je dat als je een mooi doel hebt dan wordt je leven hierdoor helderder en zuiverder. Als je leeft zonder tapas, dan leef je eigenlijk zonder liefde.”
Ik wil leven met liefde, mijn hart volgen en me niet laten lijden door de angst.
Angst om mijn vaste baan te laten gaan, ivm mijn pensioen en zoveel meer.

Toen de yogales Ishvara pranidhana. Hierbij gaat het erom dat je veel dingen in het leven niet zelf in de hand hebt. “Dit aanvaarden is vaak het loslaten in de vorm van overgave aan een of andere goddelijkheid, een soort basisvertrouwen in het leven, het universum, universele levenskracht, of in een hogere macht die in diverse geloven voorkomt. Iedereen heeft natuurlijk hierin zijn eigen keus hoe hij het benoemt. De naam die je eraan geeft doet er niet toe. Door te vertrouwen krijg je een positieve instelling, je gaat mee in de stroom van het leven, je weet dat je niet alleen bent. Als je vertrouwt dan weet je dat  in alles wat gebeurt iets goeds is en door te vertrouwen worden je  angsten weggenomen.”

Dit vertrouwen heb ik nu en al vind ik het heel jammer dat ik na al die jaren “mijn kleuters” en “mijn school” ga verlaten toch voelt het goed dat ik nu helemaal voor de Yogaboerderij kan gaan. Ik heb natuurlijk al 11 yogagroepen in de yogastudio in Lelystad , geef Onlineyogalessen, heb as zaterdag 2 april mijn eerste Yogaevent, mag van de zomer weer les geven op het Internationaal Yogafestival Terschelling en  ga in september naar Kroatië met de yogacruise van Cruise Travel.

Ik heb zin om vanaf september iedere dag bezig te mogen zijn met mijn passie en dit gun ik iedereen.

Mijn creatieve brein blijft me weer verrassen met nieuwe, bijzondere,relaxte, inspirerende en nog meer leuke mogelijkheden op het gebied van workshops en lessen bij de Yogaboerderij offline maar ook vele leuke online ideeën. Deze ideeën ben ik nu allemaal aan het uitwerken. Het wordt fantastisch! Ik beloof het.

Fijne paasdagen!

Heb je interesse in  GRATIS yogatips tegen hoofdpijnklachten? Meld je dan nu  HIER  aan.

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

De Yogaboerderij is ook te vinden op
twitter, periscope,pinterest, instagram, youtube, LinkedInn , Katch en Facebook

Bron foto : daily-inspiration-quotes

Obsediaan

Ik geef iedere week een yoga les nav de kaarten van Anneke Agtenberg . Haar kaartenset heet deEssentie van Edele stenen. De kaart die Anneke afgelopen zondag, 15 november trok van deze maand. Deze heeft ze geplaatst op haar Facebookpagina “De Essentie van Edele stenen”. Voor degene die geen facebookpagina hebben en er bij mij naar vroegen. Hieronder de tekst.

“De kaart van de obsidiaan geeft de energie weer van de week die komen gaat.

Transformatie. Grote verandering. Onthullend.
Dit zijn de kernwoorden van de komende week.

Niet zo vreemd dat deze kaart valt in een weekend met zulk heftig nieuws. De kaart van de obsidiaan staat voor mij gelijk aan de kaart van de dood in de tarot.
De dood. Het einde van iets en tevens een nieuw begin. Letterlijk dan wel symbolisch.

Het gaat deze week om de kern van een bepaalde situatie. Je mag tot de kern van iets doordringen. Sta open voor het onbekende en open nieuwe deuren. Sta voor wie je werkelijk bent, in meerdere opzichten. Jouw eigen kern. En ga daarin je eigen grenzen voorbij.

Het nieuws van de afgelopen dagen heeft mij diep geraakt, zoals ons allemaal. Ik heb er voor gekozen niet met alles mee te gaan. Daar bedoel ik mee dat ik niet al het nieuws volg. Ik wil al die filmpjes en interviews niet lezen en niet horen. Ik kijk ook zo min mogelijk op social media. Ik hoef al die meningen niet te lezen. Ik weiger mee te gaan in de angst. Ik kijk ‘s avonds naar een nieuwsuitzending zodat ik wel op de hoogte blijf, maar daar blijft het ook bij.

Op mijn huisaltaar brandt een lichtje en een wierookje om stil te staan bij de gebeurtenis. Dat helpt de slachtoffers natuurlijk helemaal niet. Dat helpt vooral mezelf.

Ik kies voor het licht.
Ik kies niet voor de angst. Ik kies voor het leven.
Ik realiseer mij dat ik mag kiezen voor mijn geluk. Voor blijheid. Voor dat wat ik wil en dat wat ik leuk vind. Ongeacht wat de omstandigheden zijn. Ongeacht wat iemand anders daar van vindt.
Als ik dan het leven laat, heb ik in ieder geval geleefd. Waar was ik anders voor op aarde?

Bij welk thema kies jij voor het leven? Wanneer ga jij eens doen wat je echt wilt, in je relatie of in je werk? In je persoonlijke ontwikkeling of bij een ander thema? Wanneer en hoe ga jij je creatieve energie manifesteren zonder ergens bang voor te zijn?

Als jij iedere keer bij indrukwekkend nieuws (persoonlijk nieuws of wereldnieuws) beseft dat jij altijd voor het geluk mag kiezen, dan hebben anderen (slachtoffers van geweld maar ook niet slachtoffers) nooit voor niets geleefd. En jij uiteindelijk ook niet.

Ik wens je een week met puurheid en vol inzichten.

(Zie je de smiley in de sneeuwvlokobsidiaan? En ik heb niet eens geflitst….)

Anneke Agtenberg  ”

Bron : foto en filmpje van facebookpagina van Anneke Agtenberg.

Het wordt dus een vrolijke les, met zonnegroet met heerlijke mantra en een bijzondere houding, de tuimelaar  🙂 en we sluiten af met een visualisatie waarin we het licht laten schijnen! En een prachtig lied met dank aan Sabine en Petra! 

Fijne dag!

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

 

Vrijdag: De wet van het afstand nemen

Tijdens de yogacruise op een houten gűlet in Turkije van 12 t/m 19 september zal ik samen met Mariette iedere dag de spirituele wetten van Deepak chopra gaan behandelen. De wet van vrijdag is de 6de Wet. De wet van het afstand nemen

Om in de wereld iets te willen verwerven is het goed om je gehechtheid eraan te laten varen. Dit betekent niet je intentie opgeeft om je wens te vervullen je geeft enkel je gehechtheid aan de uitkomst op.
Gehechtheid is gebaseerd op angst en onzekerheid. Hierdoor zoek je iets buiten jezelf wat je denkt dat je nodig hebt om gelukkig te zijn. De enige bron van zekerheid is je ware zelf.
Je kunt niet gelukkiger en een groter gevoel van zekerheid krijgen in jezelf door het afbetalen van een hypotheek, een nieuw auto of 10 kilo lichter etc.

Als je open staat voor wat er gebeurt ipv probeert dingen onder controle te houden zul je de opwinding ervaren maar ook het avontuur, de blijdschap en het mysterie van het leven. De enige manier om bij het veld van gewaarzijn te komen is loslaten.

Let tijdens deze dag op de volgende dingen:
1. Beoefen het afstand nemen.
2. Aanvaard onzekerheid.
3.Geef je over aan het veld van pure potentialiteit.

Hier zie je nog de Periscope uitzending van 28 augustus 2015 waarin ik kort wat vertel over deze wet.
Wil je me ook volgen op Periscope? Kijk dan bij DeYogaboerderij.

Wil je meer weten over de 7 spirituele wetten van Deepak Chopra? En hoe we deze kunnen gaan toepassen in de yoga? Heb je zin in een zonnige, ontspannen yoga zeil cruise aan boord van een houten gűlet in Turkije ? Mail me via info@deyogaboerderij.nl  voor meer informatie.

Corine van Zoelen
http://www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

 

Aartsengel Michaël

Aartsengel Michaël = Hij die op God lijkt / Die is als God

Zijn focus is op: communicatie, zelfversterking, bescherming, kracht en waarheid.

De aartsengel Michaël is de beschermengel van: de mensheid, opperbevelhebber van alle aartsengelen, hij leidt de hemelse machten en het hemelse leger. Hij staat voor de krachten van geloof, bescherming en waarheid. Hij is de machtige beschermer.

Hij is vrijgevig en open.

Wordt vaak afgebeeld als drakendoder.

De kleur die erbij hoort is: geel ,blauw, paars en goud

De energie is : Mannelijk

De edelsteen die erbij hoort is : Sugiliet

Etherische olie:Voor bescherming, veiligheid en zekerheid , zuivering, bescherming, moed, het overwinnen van obstakels en het loslaten van angst en twijfel aan jezelf.

Ananas, anijszaad, anjer, citroen, lavendel, mirre, steranijs, teatree, zoete venkel en wierookhars.

Voor negativiteit, angsten , fobieën en ongerustheid zijn de oliën bergamot, eucalyptus, kamille, salie, zoete majoraan goed.

Dierenriemteken: Leeuw

Het Chakra wat erbij hoort is: 3^de chakra , 5^de chakra en 1^ste chakra Taak op engelengebied:  De beschermer van de mensheid. Zorgt voor moed, zelfvertrouwen, veiligheid, en helpt je bij je levensdoel. Zorgt dat je bepaalde “koorden” doorsnijd die niet meer van belang zijn zodat je beter kunt loslaten. Hij verwijdert negatieve energieën, en helpt je bij reparatie van mechanische en elektrische apparaten.

Helpt bij lichamelijk ongemakken zoals: keel, schildklier, bijschildklier, longen, kaak, schedel, lichaamsgewicht. Michaël verzacht verhindert en kalmeert hete aandoeningen. Verlaagt koorts en reguleert hyperactiviteit ontstekingen en ontsporingen. Geeft helderheid en sereniteit.

Helpt bij keel en oor infecties, stijve nek, verlaagt hoge bloeddruk en hartslag. Kalmeert het centrale zenuwstelsel zodat stress vermindert.

Bestrijdt de angst om de waarheid te zeggen. Kalmeert de geest en zorgt voor onthechting van wereldse zorgen.

Hij hoort bij de zon en de zondag.

Het is dus een betrouwbare engel die je helpt als je je onveilig voelt. Hij waakt over je huis en je dierbaren. Met het zwaard kan hij de koorden die je ,bijvoorbeeld door angst, van energie beroven doorsnijden. Maar ook als er mensen van jou energie aftappen. Je kunt hem vragen voor kracht en moed zodat je de juiste stappen zet voor je levensdoel waar hij je in begeleid.

Bron: De engelen gids van Hazel Raven.

Tijdens de les gaan we een aura reiniging doen, enkele houdingen die bij deze engel horen en een mooie visualisatie over een draak.

Wil je zelf graag een engelenyogales meemaken? Kom dan langs voor een proefles en mail voor informatie naar: info@deyogaboerderij.nl

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij. Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Aartsengel Gabriël

Aartsengel Gabriël = God is mijn kracht

Zijn focus is op: creativiteit en wordt ook gebruikt voor het opheffen van angst. Geeft leiding en ontwaken en zuivering.

De aartsengel Gabriël is de beschermengel van: mensen met een kinderwens dmv zwangerschap of adoptie en hierdoor hoort hij bij verloskundige en alles wat met geboorte te maken heeft.

Het is ook de engel van verkondiging, barmhartigheid en openbaring en ondersteunt schrijvers, artiesten en journalisten om helende boodschappen te maken en te helpen bij het uiten van hun creativiteit..

Brengt nieuwe krachtige energie waardoor je vrij van angsten zult worden en in je kracht komt te staan. Je bent veilig en beschermt en je kunt de leiding op je nemen en creatieve oplossingen bedenken.

Hij leert ons voor onze mening uit te komen en onwaarden tegen te spreken. hij leert ons onze stem te gebruiken om te genezen, te inspireren, en pijn te verzachten.

De kleur die erbij hoort is: oranje / blauw / Koper

De energie is : Vrouwelijk en Mannelijk

De edelsteen die erbij hoort is : donkergele citrien

Etherische olie:Olie te zorgen dat je adviezen krijgt in je slaap; basilicum, dillezaad, engelwortelzaad, kaneel, koriander, melissa, roos otto, scharlei,, steranijs.

Dierenriemteken: Kreeft

Het Chakra wat erbij hoort is: 2^de chakra / 5^de chakra

Ook nu staan er in verschillende boeken zaken vermeld over Gabriël 2^de(oranje) en 5^de(blauw) chakra.  Aangezien hij de boodschapper is van het woord van God en beschermheilige van de journalisten en schrijvers vind ik 5^de chakra, het chakra van communicatie ,beter bij deze engel passen.

Taak op engelengebied: Hij is samen met Michaël de enige engel die in het Nieuwe Testament voorkomt. Hij brengt het nieuws. Gabriël kondigt de geboorte van Jezus aan bij Maria en was ook aanwezig bij de dood van Jezus en waakte bij het graf en gaf het nieuws van zijn opstandig aan de leerlingen aan. In de islam laat hij (Jibril) Mohammed ontwaken om de Koran te dicteren.

Helpt bij lichamelijk ongemakken zoals: onderrug, lagere ingewanden, onderbuik, nieren, spijsvertering, bronchitis en astma, helpt bij de overgang, balanceert hormonen en verhelpt constipatie.

Helpt bij verdriet, rouw en verlies. Vergroot vreugde, creativiteit, optimisme en positieve levensvisie. Helpt bij angsten en fobieën.

Element : water

Bron: De engelen gids van Hazel Raven.

Tijdens de les gaan we oefeningen doen voor ons 5^de chakra/keelchakra en sluiten we af met visualisatie voor het vinden van oplossingen.

Wil je zelf graag een engelenyogales meemaken? Kom dan langs voor een proefles en mail voor informatie naar: info@deyogaboerderij.nl

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij. Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
 info@deyogaboerderij.nl

Radijsjes…….. wat hebben die nu met yoga te maken?

De komende weken zal ik wat schrijven over de 7 chakra’s in ons lichaam.

De chakra’s, wat in het sanskriet “wiel” betekend  zijn te vergelijken met een soort energiebronnen. Deze nemen energie op en geven energie af via energiebanen die door je lichaam heen stromen. Het zijn dus een soort van rond draaiende wielen die als een soort trechter in je lichaam zitten die je niet in je fysieke lichaam kunt zien maar wel voelen.

Chakra’s liggen in de buurt van het centrale zenuwstelsel en de endocriene klieren. Deze klieren regelen via hormonen alle aanmaak van chemische stoffen in ons lichaam. De zeven hoofdchakra’s zitten op de plek  in het lichaam waar de belangrijkste zenuwknooppunten voorkomen. Van hieruit verdelen de chakra’s hun energie. In Oosterse landen als India en China is het bestaan van chakra’s / energie al eeuwen bekend, hier in het Westen is de belangstelling voor chakra’s pas sinds enkele jaren toegenomen.

1ste chakra
benaming: 1ste chakra, wortelchakra, muladhara chakra
Staat voor Basis , fundament, stabiliteit, eenvoudige activiteit van overleven., geduld en dromen uit laten komen.
locatie: In het perineum onder aan de ruggengraat en onderaan de wervelkolom bij stuit en kruisbeen.
Edelsteen die erbij hoort: Alle rode stenen, granaat, rode jaspis, robijn, bloedsteen, hematiet, zwarte stenen zoals onyx, rookkwarts of zwarte toermalijn. De rode jaspis: om af te vallen, bij kinderwens in ketting dragen, ontspant en verlaagt stress, innerlijke harmonie, werkt positief op sexualitiet je kan het op je basisschakra leggen of onder je navel masseren.
Wierrook die erbij hoort: Ceder, salie, patchouli
Etherische olie die erbij hoort: Mandarijn, kruidnagel, kaneel, knoflook, sandelhout of rozemarijn
Kleur die erbij hoort: rood
Symbool die erbij hoort: vierkant
Dier die erbij hoort: Olifant, ganesha, stier of os
Element die erbij hoort: aarde
Het zintuig die erbij hoort: reuk
Enkele ziektes die je kunt krijgen als je 1ste chakra niet in evenwicht is: aambeien, artritis, artrose, bloeddrukproblemen, darmontsteking, gevoelig voor kou, griep, isias klachten, nieren, nierstenen, ontstoken tandvlees, reisziekte, reuma, rugproblemen, spataderen, verstopping, voeten, angst, depressie, gebitsproblemen, slaapstoornissen.
Uitspraak die erbij hoort: Ik heb
Wat goed om te eten om dit chakra in evenwicht te brengen: rode voeding Vlees, kip, granen, rijst, rood fruit appels tomaten en rode bessen, rode kersen, radijsjes, (Ja, daar zijn ze dan de radijsjes!), bieten, rode paprika, rode kidneybonen . Ze bezitten de rode energie van het wortelchakra. Lievelingseten uit de kindertijd. Het is een herinnering aan de tijd waarin de wereld veilig en zorgloos was.
De rode groenten zijn rijk aan ijzer en goed voor mensen die niet goed functioneren , geen uithoudingsvermogen hebben of aan bloedarmoede lijden. Verhoogt energieniveau, reinigt het bloed, zorgt voor extra vitaliteit.
De Muziek die erbij hoort: Muzieknoot C, drummende muziek

Enkele houdingen die helpen om je 1ste chakra in balans te brengen zijn:
Savasana
Rugrol
Kat
Vlinder
Liggende boomhouding
brug
Tang
Sprinkhaan
Staande vooroverbuiging
Stoel
Boot
Kindhouding

Probeer door deze houdingen te doen en met het hierboven vermelde rekening te houden om je 1ste chakra in evenwicht te brengen en houden. Succes!

Voor vragen en opmerking over mijn blog kun je een reactie plaatsen onderaan in het commentveld of een mail sturen aan info@deyogaboerderij.nl Voor informatie kun je kijken op mijn website http://www.deyogaboerderij.nl/

Je kunt ook de pagina liken van De Yogaboerderij op Facebook.