Tagarchief: tieneryoga

TIENERYOGA

Standaard

tieneryoga

TIENERYOGA WAT IS DAT?

De Yogaboerderij, Lelystad geeft tieneryoga. Dit is yoga voor jong volwassenen van 13 tot en met 17 jaar. De lessen hebben een thema. Het zijn thema’s die te maken kunnen hebben met de yogafilosofie , de elementen, de chakra’s maar ook over eigenschappen die ze nodig hebben in hun ontwikkeling en wat tieners / pubers bezighoudt. Zoals (zelf)vertrouwen, verantwoordelijkheid, onthechting, moed etc.

Tieneryoga is goed voor het zelfvertrouwen, je kunt je beter concentreren, helpt tegen slaapproblemen, je leert dat je altijd je ademhaling bij je hebt en zo je eigen gevoel en gedachten tot rust kunt brengen.

Tijdens een tieneryogales / puberyogales beginnen we met een korte stiltemeditatie. Daarna starten we met wat opwarm oefeningen, gevolgd door de asana’s (yogahoudigen). Na de asana’s doen we ademhalingsoefeningen (pranayama’s). De laatste 10 minuten zijn bestemd voor ontspannings- en meditatieoefeningen; meestal via een geleide meditatie. Aan het einde van de les is er de mogelijkheid om gezellig met elkaar na te praten onder het genot van een lekker kopje thee en een koekje.

De tieneryogalessen zijn, muv vakanties, iedere maandag van 17:15 – 18:15 uur.

Wees vrij om een proefles te komen doen.

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.
Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Indruk yogaruimte, Corine in boek en scheurkalender met foto en tekst, nieuwe yoga lessen, leuke (gast)workshops.

Standaard

yogaruimte van binnen

Na de zomervakantie ben ik begonnen met de yogalessen in mijn nieuwe, lichte, yogastudio aan de Rivierenlaan 240, Lelystad. Deze yogaruimte zit vast aan een woonhuis. Ivm de vele aanmeldingen voor de volwassen yogalessen heb ik extra lessen ingepland op de maandagavond en vrijdagmiddag. Het lesrooster is nu als volgt:

Maandag:
Kinderyoga: 15:45-16:45
Tieneryoga :17:15-18:15

Volwassenyoga :18:30-19:45 NIEUW!
Volwassenyoga :20:00 – 21:150

Woensdag:
Volwassenyoga: 18:30-19:45
Volwassenyoga: 20:00-21:15

Vrijdag:
Volwassenyoga 08:45 – 10:00
Yoga light: 10:15 – 11:15 (lichte vorm van yoga voor ouderen en mensen die herstellen na een operatie of ziekte)

Volwassenyoga 13:30 – 14:45       NIEUW!

ER STAAN LEUKE WORKSHOPS OP DE AGENDA:

-YOGA-CULTUUR REIS TURKIJE 11 TOT EN MET 18 OKTOBER. De yoga-cultuur reis gaat door van 11 tot 18 oktober in Turkije. Deze is onder leiding van een Lydia, zij woont al 20 jaar in Turkije. Het is inclusief verblijf op basis van een twee persoonskamer, ontbijt, diner, iedere ochtend yogales van Corine, na het diner een andere activiteit en transfer van en naar het vliegveld. We verblijven in een schitterend guesthouse van een Nederlandse Eigenaresse.  Het is een ideale plek voor diegenen die willen genieten van de rust van het buitenleven. Er is nog plek.  Voor meer informatie kijk HIER .

 

– CHAKRAWORKSHOP EN CHAKRASYMBOOL IN MOZAIK MAKEN, 4 OKTOBER 09:30 – 14:00
In deze workshop maak je per keer een reis door de chakra’s. Iedere les staat een chakra centraal Je krijgt een korte uitleg van ieder chakra en de yoga is bestaat uit een mudra met mantra, asana’s, ademhaling en visualisatie. Daarna maak je in mozaïek het chakra symbool. Laatste les doen we als afsluiting een yogales met korte samenvatting van alle chakra’s. De kosten zijn € 65,00 per persoon inclusief koffie, thee en koekjes en een hardcopy waarop de uitleg van de chakra’s staat beschreven. Het is inclusief materiaal om het mozaïek van 25cm doorsnee te maken. Voor informatie mail: Corine van Zoelen info@deyogaboerderij.nl of Corette van Boxtel: info@aventurijnmozaiek.nl

– OUDER-KIND YOGAWORKSHOP 5 OKTOBER 2014 09:30 – 10:45 / 11:00 – 12:15
Deze wordt gegeven door Corine van Zoelen van De Yogaboerderij. Yoga samen met uw (klein)kind, neefje of nichtje. Ik heb nog maar beperkt plek. 09:30 – 10:45    4 – 8 jaar    /     11:00 – 12:15    9 – 12 jaar.  Kosten 15,00 Euro voor ouder en kind.  Klik HIER voor een impressie. Voor meer informatie; info@deyogaboerderij.nl

–  EDELSTENEN AVOND, VRIJDAG 31 OKTOBER 19:30 – 21:30 Deze wordt gegeven door Anneke Agterberg uit Bodegraven. Ze heeft een 52-delige edelstenen kaartenset met inzichtteksten gemaakt via A3 uitgeverij. Er is een algemene informatie over edelstenen en daarna zijn er readingen. a.d.h.v. edelstenenfoto’s op A4 formaat n.a.v de kaartenset.  Kosten 5 Euro per persoon. Voor meer informatie; info@deyogaboerderij.nl

 

ZONDAG 23 NOVEMBER KLANKSCHALENBAD 14:00 -15:00.
Deze workshop wordt gegeven door Hanneke van Veen en Maarten Schurink. Een klankbad staat garant voor een diep ontspannende werking. Het begint met een klankmassage van onze chakra klankstaven en klankschalen. De trillingen die ontstaan maken blokkades vrij en verminderen de spanning in spieren. De sessie eindigt met het bespelen van onze gongs. De rijkheid en diepgang van de tonen van de gongs zorgen voor harmonie en brengen het lichaam weer in balans. De geest wordt leeggemaakt en als het ware gereset. Een klankbad is geen wondermiddel. Een klankbad kan zorgen voor: het losmaken van blokkades, vermindering van stress , vermindering van pijnklachten ,het stimuleren van het zelfgenezende vermogen van het lichaam, een betere afvoer van afvalstoffen ,toename van ontspanning in lichaam en geest. Voor informatie http://www.tailoi.nl of mail naar : hanneke@tailoi.nl

HOROSCOPENLES ZATERDAG 27 DECEMBER 2014 EN ZATERDAG 10 JANUARI 2015  10:00 – 11:15
Wat staat jou te wachten in 2015 en welke houding of ademhalingsoefening kan je hierbij helpen? De les is op basis van het hoofdstuk “Yoga en Astrologie” wat ik geschreven heb voor De Astrologische Almanak 2015 van Esther van Heerebeek. De Horoscopenles is 15 Euro. Wil je het boek kopen en de horoscopenles dan is het totaal 27,50.

 

– WINTER WONDER YIN, ZONDAG 11 JANUARI 2015 10:00 – 12:00.
Ik ben trots om mee te mogen delen dat er een Yin Yoga les wordt gegeven door Esther Scheen van Pure Energy Yoga, Utrecht. De winter is de tijd van naar binnen gaan, tot rust komen, bezinnen en reflectie al kan dat na de hectische decembermaand heel anders aanvoelen. Tijd om te resetten en jezelf te voorzien van yoga, rust, meditatie, en stilte. Voor meer informatie; info@deyogaboerderij.nl

 

BOEK EN SCHEURKALENDER:

ASTROLOGIE ALMANAK :
De Almanak ligt in de winkel. Hierbij een korte impressie van mijn hoofdstuk. Mocht je interesse hebben in een gesigneerde versie van Esther geef het dan aan me door dan kan ik ze voor jou bij haar bestellen. Het boek kost 14,95

boek de stier

YOGASCHEURKALENDER :
Deze scheurkalender is al te bestellen en ligt vanaf half september in de winkel. Hierbij een korte impressie van “mijn dag”. In deze scheurkalender staan yogatips en ideeën voor voeding. De scheurkalender kost 14,95.  Als ik meerdere bestel kunnen we de verzendkosten delen.

scheurkalender 16 maart

Foto ’s voor almanak en scheurkalender zijn gemaakt door Gina de Wit.

SINT EN KERST CADEAUTIPS: In mijn open kast staan yoga cadeaupakketje, cadeaubonnen voor een yogales of workshop en overige spullen die je eventueel wilt kopen zoals : Yogamatten, Himalaya herbal shampoo, conditioner, voet,- en handcrème, bodylotion etc. Tevens heb ik allerlei verschillende smaken yogi tea. Deze zijn allemaal bij De Yogaboerderij te koop. Ik kan ze ook verpakken in een leuk cadeaupakketje net als de libelles, geldrolletjes, mala’s, viltenkettingen etc. Het is een leuk en origineel cadeau wat door vele erg gewaardeerd wordt.

FACEBOOK: Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.
Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

 

TIENERYOGA

Standaard

tieneryoga

TIENERYOGA WAT IS DAT?

De Yogaboerderij, Lelystad geeft tieneryoga. Dit is yoga voor jong volwassenen van 13 tot en met 17 jaar. De lessen hebben een thema. Het zijn thema’s die te maken kunnen hebben met de yogafilosofie , de elementen, de chakra’s maar ook over eigenschappen die ze nodig hebben in hun ontwikkeling en wat tieners / pubers bezighoudt. Zoals (zelf)vertrouwen, verantwoordelijkheid, onthechting, moed etc.

Tieneryoga is goed voor het zelfvertrouwen, je kunt je beter concentreren, helpt tegen slaapproblemen, je leert dat je altijd je ademhaling bij je hebt en zo je eigen gevoel en gedachten tot rust kunt brengen.

Tijdens een tieneryogales / puberyogales beginnen we met een korte stiltemeditatie. Daarna starten we met wat opwarm oefeningen, gevolgd door de asana’s (yogahoudigen). Na de asana’s doen we ademhalingsoefeningen (pranayama’s). De laatste 10 minuten zijn bestemd voor ontspannings- en meditatieoefeningen; meestal via een geleide meditatie. Aan het einde van de les is er de mogelijkheid om gezellig met elkaar na te praten onder het genot van een lekker kopje thee en een koekje.

De tieneryogalessen zijn, muv vakanties, iedere maandag van 17:15 – 18:15 uur.

Wees vrij om een proefles te komen doen.

Voor informatie mail naar  info@deyogaboerderij.nl

 

Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij.
Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

27-10 Open dag GBB, Corine gaat workshop geven op Yogamagazinefestival, nieuwe lessen.

Standaard

Goedendag,

Er zijn weer vele ontwikkelingen gaande dus ik wil jullie graag even op  de hoogte houden.
Ivm de vele aanmeldingen voor de volwassen yogalessen heb ik extra  lessen ingepland op de maandag en vrijdagochtend.
Het lesrooster is nu als volgt:
Maandag:
Volwassenyoga 09:00-10:15

kinderyoga 15:45-16:45
kinderyoga 17:00-18:00

Tieneryoga 18:30-19:30
Volwassenyoga 19:45-21:00

Woensdag:
Volwassenyoga: 18:30-19:45
Volwassenyoga: 20:00-21:15

Vrijdag:
Volwassenyoga 09:00-10:15
Yoga light: 10:30-11:30
(lichte vorm van yoga voor ouderen en mensen die herstellen na een operatie of ziekte)
Er is ook een mogelijkheid voor priveles. Dag en tijd zijn in overleg.

 A.S. ZONDAG 27 OKTOBER 11:00-15:00
Wil je weten waar De Yogaboerderij haar ruimte huurt. Kom dan naar de  opendag van De Yogaboerderij en Goodbodybalans
in de Zaanstraat 6N te Lelystad. Er zijn vele activiteiten.
Maak kennis met de andere zzp-s  die hun diensten verlenen bij Goodbodybalans. Toegang is GRATIS.
Gratis springkussen, korte yoga workshops, workshop zwaardmeditatie, prijsvraag en kortingsacties! Tot de 27ste!
Voor uitgebreide informatie kijk op mijn vorige artikel.

open dag flyer

KLANKSCHALENBAD, ZATERDAG 23 NOVEMBER, 15:00-16:00.
Een klankschalenbad kun je alleen of samen ondergaan. Het wordt gedaan  door Hanneke van Veen en Maarten Schurink.
Een klankbad staat garant voor een diep ontspannende werking. Het begint met een klankmassage van onze chakra klankstaven en
klankschalen. De trillingen die ontstaan maken blokkades vrij en verminderen de spanning in spieren.
De sessie eindigt met het bespelen van onze gongs. De rijkheid en diepgang van de tonen van de gongs zorgen voor harmonie en
brengen het lichaam weer in  balans.  De geest wordt leeggemaakt en als het ware gereset. Een klankbad is geen wondermiddel.
Een klankbad kan zorgen voor: het losmaken van  blokkades, vermindering van stress , vermindering van pijnklachten ,het
stimuleren van het zelfgenezende vermogen van het lichaam, een betere  afvoer van afvalstoffen toename van ontspanning in
lichaam en geest.  De kosten zijn 15 Euro per persoon. Voor informatie info@deyogaboerderij.nl of  http://www.tailoi.nl en mail naar : hanneke@tailoi.nl

klankschalenbad

ZONDAG 24 NOVEMBER, 5 TIBETANEN WORKSHOP TIJDENS YOGAMAGAZINEFESTIVAL,  FELIX MERITIS IN AMSTERDAM.
Ik, Corine van Zoelen zal twee workshops 5 Tibetanen verzorgen tijdens  dit festival. kaartjes zijn te bestellen bij het yogamagazine.
5 TIBETANEN,  ZATERDAG 11 JANUARI 2014;  10:00-11:15  
Deze wordt gegeven door Corine van Zoelen van De Yogaboerderij. In deze workshop ervaar je de geheimen van de jeugd.
Dit door middel van de 5  Tibetaanse houdingen. Ze helpen bij vermindering van rimpels en grijze haren, je chakra’s worden gereinigd.
Helpt je bij afvallen en je krijgt er extra energie van.   Kosten:  10 Euro, incl Thee, een koekje en een hardcopy waarop de
houdingen staan beschreven. Voor meer informatie;  info@deyogaboerderij.nl

YOGA CHAKRA SERIE MET NA AFLOOP CHAKRA SYMBOOL VAN MOZAIK MAKEN.
In Samenwerking met Aventurijn ga ik in 2014 starten met een serie workshops om de chakra’s te doorlopen.
De data zijn:
15 februari 09:30-14:00
zondag 9 maart 09:30-14:00
zondag 13 april 09:30-14:00
zaterdag 17 mei 09:30-14:00
zondag 7 september 09:30-14:00
zondag 4 oktober 09:30-14:00
zondag 9 november 09:30-16:00
Na afloop van de yogales gaan we het symbool van het betreffende chakra in mozaïek maken. De workshop is incl yogales met betrekking tot dat chakra, onbeperkt koffie, thee en koekjes. Materiaal gebruik voor de mandala (doorsnee 25 cm) en een hardcopy met uitleg van het betreffende chakra.
kosten zijn 65,00 Euro per workshop. Als je alle 7 chakra’s wilt maken in de hele serie doet dan is het 55 euro per workshop.
Voor informatie:  Corine : info@deyogaboerderij of Corette : info@aventurijnmozaiek.nl

FACEBOOK:
Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij
Facebookpagina van De Yogaboerderij.

Fijne herfstvakantie.

Volg ons op FACEBOOK, TWITTER, en  PINTEREST

Met vriendelijke groet,
Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Team uitgebreid

Standaard

Een week verder en mijn inzichten van de Business Bootcamp hebben alleen maar nog meer vorm gekregen. Ik weet wat mijn goals zijn.
Nog meer inspirerende mensen lessen, workshops en lezingen laten geven bij De Yogaboerderij. Afgelopen dagen zijn er leuke lezingen en workshops geweest. De reacties waren positief. Karin Berkenpas komt het team versterken met haar total body workout en yogalessen.
We hebben nu Linda, schoonheidsspecialist, Anja voor de Babymassage en peuter en dreumesdans. Deze week ga ik contact opnemen met enthousiaste mensen die ik ontmoet heb via Business Bootcamp om verdere plannen uit te werken. Heb je interesse in leuke workshop maar is die niet in de buurt van Lelystad? Geef het dan aan me door want dan laat ik ze komen naar De Yogaboerderij.
Als mozes niet naar de berg komt dan komt de berg naar mozes.

Heb jij een bruibare tip geef voor een goede gastdocent(e)? Geef deze dan in je comment voor as vrijdag door en maak kans op een gratis (kinder)yogales.