Yogi Yogablad digitaal per 1 oktober.

Per 1 oktober is er een digitale versie van De YOGI Yogablad.  Yogi Yogablad, heeft besloten om niet meer in de winkels te liggen maar digitaal te gaan, Een moedig en mooi besluit van hoofdredactrice Eva Sacchetto. Over het ontstaan van haar maandblad vertelt ze in yoganieuws.

De digitale YOGI is veel meer . het is een toegankelijk digitaal tijdschirft voor jong en oud. Rustige yogaliefhebbers en snelle power Yogi’s. Het is een blad voor en door yogaleerlingen en docenten.
De variatie is juist leuk. Gezonde voeding, mooie plaatjes, interviews , etc

Ik draag zelf zorg voor een onderdeel in dit mooie digitale magazine en wel yoga en astrologie. Iedere maand staat er van de horoscoop van dat moment wat de lichamelijke klachten kunnen zijn en welke houding goed is om te doen. Met een bijpassende foto.

Dit is nav het hoofdstuk “Astrologie en Yoga” door Corine van Zoelen van www.deyogaboerderij.nl uit het boek “De Astrologische Almanak 2015” van Esther van Heerebeek.

Hier zie je een voorbeeld van de tekst en de foto van horoscoop de weegschaal in de digitale versie van YOGI Yogablad. 

 

          

Foto : Gina de Wit

 

Hier zie je nog de Periscope uitzending van 5 oktober 2015 waarin ik kort wat vertel over de nieuwe digitale versie.
Wil je me ook volgen op Periscope? Kijk dan bij DeYogaboerderij.

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.

Weegschaal 23 september – 22 oktober

Weegschaal  

Algemeen
De weegschaal piekert regelmatig. Hij weegt alle beslissingen af. De zwakke plekken van de weegschaal zijn de huid, nieren, blaas en het bekken.

 Yogahouding: De boom / Vrksasana
Zorg dat je stevig geaard bent. Breng dan je aandacht naar je linkervoet. Voel hoe stevig je geworteld bent in de mat. Je rechtervoet wordt al wat lichter. Je tilt je rechtervoet op en plaatst deze aan de binnenkant van je linkerbeen. Dit kan op diverse plekken. Bijvoorbeeld doordat je alleen je rechter tenen op de mat laat staan en je hak boven je linkerenkel. Je mag ook de hele onderkant van je rechtervoet tegen de binnenkant van je linker onderbeen of bovenbeen plaatsen. Om knieblessures te voorkomen plaats je je voet NIET tegen je knie.

Breng je armen op een inademing omhoog. Als takken in de lucht. Of breng beide handpalmen tegen elkaar voor de borst zodat je vingers omhoog wijzen. Op een uitademing kom je weer terug met je armen naast je lichaam en zet je je rechtervoet weer op de mat. Voel even het verschil tussen je linkerbeen en je rechterbeen. Herhaal de boomhouding met je andere been.
Werking: De boom is een evenwichtsoefening en goed voor de balans. De houding werkt tevens op het doorzettingsvermogen en wilskracht en een betere concentratie. Doordat je je rechtervoet geopend neerzet aan de binnenkant van je linkerbeen wordt het bekken aan de voorkant beter geopend.

Nav het hoofdstuk “Astrologie en Yoga” door Corine van Zoelen van www.deyogaboerderij.nl uit het boek “De Astrologische Almanak 2015” van Esther van Heerebeek en de digitale versie van YOGI Yogablad. 

Per 1 oktober is er een digitale versie van De YOGI Yogablad

          

Foto : Gina de Wit

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@deyogaboerderij.nl

Je kunt ook de Facebookpagina liken van De Yogaboerderij . Maar we zijn ook te volgen op Twitter, Pinterest en Periscope.