Leve de koning, wat was het een feest !

Maar helaas nu weer terug naar de werkelijkheid. In de ruimte van de Yogaboerderij zijn weer leuke workshops / lessen.

NIEUW LESROOSTER:
Vanaf volgende week starten de laatste lessen van Corine bij De Yogaboerderij in de maand mei voor de zomerstop.

Maandag:
18:30 – 19:30 tieneryoga 13-17 jaar
19:45 – 21:00 volwassenyoga
6, 13 en 27 mei. 20 mei is 2^de pinksterdag. Op Maandag 29 mei vervangt Karin mijn les.

Woensdag :
18:30 – 19:45 Volwassenyoga NIEUW
20:00 – 21:15 Volwassenyoga
8, 15, 22 en 29 mei. Op woensdag 15 mei vervangt Karin mijn les.

Karin Krai-Berkenpas heeft bij mij op de yogaopleiding gezeten en geeft zelf al jaren yogales en andere lessen bij een sportschool in Dronten. Hiervoor heeft ze 12 jaar les gegeven bij Centra Plaza. Voor meer informatie kun je kijken op haar eigen website www.movenrelax.nl

Enkele leuke workshops in de maand mei zijn:

LEVEN MET AANDACHT Zaterdag 4 mei 2013; 10:00-16:30
Deze wordt gegeven door Naomi Albrechts. Leven met aandacht ondersteun je naar een vrijer en gelukkiger leven. Het genieten van elk moment, omdat je er niets aan toevoegt! Het is actief bezig zijn. Het is voor een ieder die aan zichzelf wil werken, open staat voor transformatie en dieper in contact wil komen met zijn of haar ware essentie of ook wel je bron. Kosten: € 60,00. Voor meer informatie kijk op www.sistersremedies.nl of mail naar naomi@sistersremedies.nl

VIVA LA DONNA VERWENYOGADAG: Vrijdag 24 mei 19:45-21:00.
Gratis yogales voor vrouwen die kanker hebben of gehad hebben. De yogales wordt gegeven door Corine van De Yogaboerderij. Voor informatie & opgeven: info@deyogaboerderij.nl Ken je iemand die in deze situatie zit of heeft gezeten en gun je haar een gratis yogales dan ben je vrij om haar hierop de wijzen.

WORKSHOP ASTROLOGIE EN CONSULTEN door Esther van Heerebeek. Zaterdag 25 mei 2013
In de ochtend is het een kennismakingsworkshop over astrologie. Dit is 15 Euro per persoon.
In de middag is er tijd voor persoonlijke consulten van een half uur. Dit is 15 Euro per persoon. Boekt u beiden dan betaald u slechts 25 Euro ipv 30 Euro.  Voor meer informatie kijk op www.esthervanheerebeek.nl of mail naar astro.evh@gmail.com

DE KRACHT VAN MOODBOARDS Dinsdagavond 28 mei 2013; 18.30 – 21.00
Deze wordt gegeven door Naomi Albrechts. Ontwerpers, stijladviseurs en visagisten werken met moodboards. Een moodboard kan je ook inzicht geven in jezelf en welke kant je op wilt. Een beeld zegt meer dan duizend woorden. Een moodboard is een krachtig communicatiemiddel. Want beelden zijn veel effectiever dan woorden. Het levert boordevol inspiratie en inzichten op. Kosten 35,00 Euro p.p.incl materiaal.
Voor meer informatie kijk op http://www.sistersremedies.nlof mail naar naomi@sistersremedies.nl

BUITEN YOGALES, 15 juni 2013 10:00-11:15
Opgeven bij Corine van Zoelen, info@deyogaboerderij.nl

HIMALAYA HERBALS EN YOGI TEA:
Ik heb nieuwe Himalaya herbal shampoo, conditioner, voet en handcrème binnen. Tevens heb ik 10 verschillende smaken yogi tea. Deze zijn bij De Yogaboerderij te koop. Ik kan ze ook verpakken in een leuk cadeaupakketje net als de libelles, Ohm-tekens, geldrolletjes, mala’s, viltenkettingen etc. Het is een leuk en origineel cadeau wat door vele erg gewaardeerd wordt.

PAM PARAMJIT ANAND EN IRA NAGEL OP YOGAFESTIVEL TERSCHELLING:
Vol trots wil ik ook vertellen dat Pam Paramjit  Anand en Ira Nagel van The Indian Spirit dit jaar op het Internationaal Yogafestival Terschelling staan dankzij een mail van mij aan de organisator. Pam gaat haar Himalaya Kriya s overdragen en Ira staat in de Massage en Healing tent op het festival terrein. Mocht je dus niets te doen hebben in het laatste weekend van juni; 28-29-30 juni dan zien we je graag daar.

YOGARUIMTE:
In september zal Pam weer terug zijn in Nederland bij De Yogaboerderij. In welke ruimte dat is weet ik nog niet want ik ben op zoek naar een andere ruimte in de buurt van de Landerijen / Sidha dorp. Mocht je nog een goede tip hebben mail deze dan aub aan me door zodat ik er nu in de meivakantie op onderzoek uit kan gaan.

FACEBOOK:
Wil je op de hoogte gehouden worden klik dan op “vind ik leuk” bij Facebookpagina van De Yogaboerderij. Inmiddels zijn er al iets meer dan 235 likes! Dit is toch fantastisch.

Denk je dat iemand interesse heeft in een van de lessen of workshops bij De Yogaboerderij voel je dan vrij om dit artikel door te sturen.
Dank je wel!

Met vriendelijke groet,

Corine van Zoelen
info@deyogaboerderij.nl
www.deyogaboerderij.nl

Tips om 2013 goed te starten!

De Allerbeste wensen voor het nieuwe jaar! Hopelijk voldoet het jaar aan al je verwachtingen en gaan al je wensen in vervulling.
Wil je weten wat je horoscoop je te vertellen heeft voor het nieuwe jaar kom dan op 26 janauri naar de workshop of regel een persoonlijk consult bij Esther van Heerebeek, astrologe van Veronica Magazine, de Belgische flair, Glamour etc bij De Yogaboerderij, Lelystad.

Vaak maken mensen voornemens en ontzeggen ze zich dingen die ze eigenlijk heel graag willen blijven doen. Ze gaan stoppen met roken, beginnen met sporten of starten met afvallen.

Gedachtenkracht:
Eigenlijk is het een kwestie van een andere mindset.
Vaak zeg ik dat gedachten krachten hebben. Dus als je denkt dat je dik wordt dan voldoet je lichaam aan je gedachten. Vele geloven het niet maar het is niet een kwestie van geloven je kunt het ook gewoon proberen. Door te zeggen “ik ben slank, wat ik ook eet en drink ik ben en blijf slank”.
In het begin moet je misschien lachen maar hoe meer je het zegt hoe meer je er zelf in gaat geloven en je omgeving ook en dus ziet iedereen je ook slanker en wordt je het ook. Het is natuurlijk altijd het proberen waard. Het werkt met allerlei dingen.

MIR-methode:
De MIR methode is niet alleen gedachten krachten maar nog veel meer. Het helpt tegen heel veel kwalen en zorgt ervoor dat je lichaam zichzelf heelt en verlost van afvalstffen etc.
Het is dus goed om het jaar mee starten. Het uitvoeren van de MIR-Methode kost je niet meer dan 2x 2 minuten per dag. Het enige dat je nodig hebt, is doorzettingsvermogen om het minstens 4 weken vol te houden. Je herhaalt iedere ochtend en avond  de 9 zinnen van Mireille Mettes. Ze heeft deze healingsmethode zelf ontworpen. De instructievideo’s zijn voor iedereen anders. Kijk hier voor kinderen, tieners en volwassenen. Voor meer informatie kijk op haar website http://www.mirmethode.nl/

Mudra: Afvalmudra
Houd je armen horizontaal naar voren. Je handpalmen wijzen naar boven.
Je ademt in en opent je armen zijwaarts, de handpalmen blijven naar boven gericht.
Je ademt uit en je armen komen weer terug naar elkaar maar raken elkaar net niet.
Deze mudra zorgt voor nieuwe energie. Dit doe je minstens 3 minuten.
Hierna onstpan je je handen ter hoogte van je borst. De ellebogen zin gebogen en je handpalmen zijn ongeveer 8 cm van elkaar en wijzen naar elkaar. Visualiseer dat je een energiebal vasthoudt.
Door de energie van het universum heb je minder snel behoefte aan ongezonde voeding.

Steen: Rode Jaspis
Drink voor iedere maaltijd een glas Jaspiswater. (’s Nachts leg je de steen in een groot glas water en overdag laat je de steen opladen door de zon) Dit water drink je in gedeelten op voor iedere maaltijd.

Enkele Houdingen om door af te vallen zijn:
De zonnegroet. Hiermee verbrand je energie en dus veel calorieën.

Maar ook veel achteroverbuigingen zoals de boog, de Kameel en de Cobra
Via torsi’s, draaiingen krijg je een goede massage van je buikorganen en dus verband je alles sneller. Denk dan aan de Halfgod van de Vissen, de Krokodil etc. Uiteraard is het wel aan te raden om minimaal 3x in de week aan yoga te doen en natuurlijk ook op je eetpatroon te  letten.

Als je 2013 echt goed wilt beginnen dan start je vanaf morgen met de 5 tibetanen.
Ze werken verjongend, je verbranding komt op gang, dus je valt er van af, je chakra’s gaan sneller draaien en dit merk je al vanaf de eerste dag.
Doordat je afvalstoffen worden verwijderd kun je in het begin last krijgen van hoofdpijn.
De 5 tibetanen staan beschreven in het boek Fontein der Jeugd van Peter Kelder.

Succes

Heb je zelf nog een interessante tip? Laat deze dan aub achter in het commentaarveld hieronder. Heb je zelf nog lichamelijke of psychische problemen? Wil jij weten wat de werking is van ademhalingsoefeningen, mudra’s, asana’s (houdingen), meditatie etc. Kortom alles wat met yoga te maken heeft. Ik wil je daar graag bij helpen.
Laat een reactie achter op onderstaand commentveld of mail naar info@deyogaboerderij.nl en ik zal proberen om je vraag te beantwoorden!
Wil je dit bericht aub delen met je vrienden of familie via Facebook, Twitter en E-mail. Dank je wel.

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl